lunes, 20 de diciembre de 2010

SENCILLA DIETA PARA MEJORAR LA ANTIESTETICA CELULITIS .


Dieta para Combatir la Celulitis


La celulitis afecta especialmente a las mujeres; pueden padecer esta enfermedad.mujeres delgadas y tambien con sobre peso.

 Intervienen factores genéticos y hormonales; la alimentación y la actividad física ayudan a combatirla. Se recomienda hacer esta dieta desintoxicante hasta dos veces por semana. Esta dieta no soluciona, ni cura la celulitis, pero ayuda a verse mejor.


-Beber, durante el día, 1 litro y medio de agua mineral separada de las comidas.

-En ayunas: Un vaso de jugo (zumo) natural de pomelo (toronja)

-Desayuno: Una infusión, preferente té. Yogur diet natural, o de frutas. Una cucharada de germen de trigo.

-Almuerzo: Un jugo (zumo) de zanahorias con apio y manzana verde. Ensalada de lechuga, pepino y tomate. Soufle de calabaza. (batir una clara de huevo, con calabaza hervida y pisada; colocarla al horno.

-Merienda: Un jugo natural de pomelo (toronja).

-Cena: Un filete de pescado, envuelto en aluminio y cocinado 10 minutos a la plancha, o al horno muy caliente. Condimentar con especias; utilizar perejil y ajo.

*Antes de acostarte: Un vaso de jugo natural de pomelo (toronja).

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