lunes, 29 de noviembre de 2010

DON FELIPE Y DOÑA LETIZIA ..MUY COMPENETRADOS Y ENAMORADOS; EN LA ENTREGA DE LOS PREMIOS DE PERIODISMO..





Don Felipe y doña Letizia no dudaron en demostrar, una vez más, su absoluta compenetración y complicidad al llegar de la mano al hotel donde se celebra este premio.



Para la ocasión, la princesa apostó por un sencillo y juvenil little black dress de raso por encima de la rodilla. Completó su 'look' con una moderna chaqueta gris corta de visón artificial y manga corta, muy a la moda.





Bellisisima y muy sencilla ..levantó polémica, pues algunos pensaron que su chaqueta era de piel natural y no sintetica.

La princesa,  cuenta 38 estupendos años,  demostró que conserva una silueta envidiable y muy estilizada.



En  complementos, Doña Letizia lució unos bonitos y modernos zapatos dorados abiertos por delante, y un precioso brazalete..

NO DEJES DE VER ESTOS SENCILLOS TRUCOS,.. PARA MANTENER TUS GLUTEOS FIRMES



Sencillos ejercicios para dar firmeza a tus glúteos en casa:


1:Dar grandes Zancadas


De pie. Da un gran paso hacia delante hasta traer la rodilla de la pierna atrasada casi contra el suelo, formando un ángulo de 90 grados con cada pierna. En un movimiento, vuelve a traer la pierna hacia atrás hasta llegar a la posición inicial.
Realiza el mismo movimiento con la otra pierna hasta completar 3 series de 20 repeticiones.


2: Tensar la cadera :


Boca abajo, con los codos y las rodillas apoyados contra el suelo. Tensa los abdominales para proteger la espalda. Eleva lentamente una pierna hasta que la rodilla quede en línea con los hombros. Y, de nuevo, lentamente, bájala hasta llegar a la posición inicial.
Realiza el mismo movimiento con la otra pierna hasta completar 3 series de 20 repeticiones.


3: Sentadillas con una pierna


De pie. Eleva una pierna ligeramente y, doblándote a la altura de las caderas y sin que la rodilla de la pierna en contacto con el suelo pase por encima del pie, desciende unos centímetros y vuelve a alzarte. Si puedes, procura descender un poquito más con cada repetición.
Realiza el mismo movimiento con la otra pierna hasta completar 3 series de 12 repeticiones.


4: una de mis favoritas Subir escaleras; es muy eficaz para la celulitis.


De pie, delante de un banco, step o escaleras. Sube con una sola pierna sobre el banco y vuelve a descender. Realiza el mismo movimiento con la otra pierna hasta completar 3 series de 20 repeticiones.

domingo, 28 de noviembre de 2010

SABES QUE NECESITAS PARA HACERTE LA MANICURA EN TU CASA ?



*Para hacerte una manicura en casa no necesitas mucho más que las siguientes herramientas:


*Palito de naranjo:
El palito de naranjo sirve para retirar las pieles de las uñas y limpiar la suciedad, son muy económicos y de mucho uso, yo los utilizo también para retirar pinta uñas de alrededor de los dedos cuando me salgo, lo impregnas en un poquito de desmaquillador de uñas, y elimina los bordes rápidamente.


*Corta uñas:
Es preferible que te limes las uñas para darles forma, pero a veces es necesario cortarlas para igualarlas, utiliza un corta uñas en vez de unas tijeras.


*Lima:
Invierte en una buena lima, que te dure, las mejores son las de cartón, elige un tamaño que te guste y consérvala, además hay algunas limas que por una cara son más fuertes que por otra, estás son ideales porque así solo tienes que tener una.


*Abrillantador de uñas y alisador:
Normalmente las limas tienen un lado para limar la uña y el otro para sacarle brillo, si no es así consigue un abrillantador y alisador, este te alisa la uñas si se te está "pelando"


*Pintauñas transparente de tratamiento:
Aquí debes elegir qué es lo que a ti te va bien, si tus uñas se rompen todo el rato, necesitas un endurecedor, o si están secas un tratamiento hidratante..normalmente en farmacias tienen toda la gama completa de tratamiento a precios muy asequibles. Este pinta uñas también te sirve como pinta uñas transparente cuando no quieras maquillarte las uñas.


*Aceite para las cutículas:
Esta es una de las mejores adquisiciones que puedes hacer para mantener tus manos impecables, estos aceites alisan e hidratan la cutícula por lo que si no eres muy diestra cortándotela puedes evitar ese paso con este producto.


*Pinta uñas de color:
Elige colores que te gusten y vayan acorde con la imagen que quieres dar, por ejemplo si tienes una cena especial pinta tus uñas en rojo vino, favorece muchísimo sobre todo si tu uñas no son demasiado largas, o por ejemplo si tienes un almuerzo de negocios pinta tus uñas en tono porcelana, es muy elegante y discreto, si te apetece un poco de color y diversión pinta tus uñas en tono rosa oscuro ¿por qué no?.


*Base protectora
Esta base te ayudará a que te dure más tiempo el pinta uñas de color y además aportará un bonito brillo a tu laca de uñas.


-Recuerda, ¡las manos son una parte importante de nuestra imagen personal, no las descuides..


-Maquilla tus uñas mientras estés viendo la tele, o cuando estés escuchando música, o leyendo una revista, dedica un rato a relajarte y aprovéchalo para que se te seque la laca.


-Siempre que se te levante una cutícula utiliza el aceite sobre ellas, verás como enseguida al hidratarlas se te alisará y no te molestará... .
-La manicura es un pequeño lujo muy agradable y así además tus manos estaran siempre cuidadas ..

APRENDE A MASAJEAR LAS ZONAS DONDE TIENES CELULITIS. CON EL PASO DEL TIEMPO, NOTARÁS COMO FUNCIONA


Lo único que necesitará es un cepillo de cerdas naturales con mango largo, una esponja o un guante abrasivo, y cepillarse dos veces al día, al levantarse y antes de acostarse. El secreto está en comenzar suavemente e ir aumentando la fuerza progresivamente, hasta que tu cuerpo se acostumbre.






Hoy en día, es posible reducir e incluso erradicar la celulitis sin recurrir a ningún tratamientos quirúrgico. Sólo se necesitan unos cuantos minutos al día y poner en práctica algunos consejos naturales.

Masajear las diferentes partes del cuerpo permite eliminar los desechos tóxicos del organismo que se expulsan por la piel, a la vez que se estimula el sistema linfático. Así, se favorece la desaparición de la celulitis al tiempo que se tonifican los músculos.

*Consejos y ejercicios sencillosComenzar por los pies, sin olvidar las plantas. Luego vas recorriendo las dos piernas hasta los muslos con movimientos verticales y firmes. Después repetir el mismo movimiento en las manos, los brazos y los hombros, y más tarde en la espalda y las caderas.

Masajear el abdomen con movimientos circulares y más suavemente, y terminar con el pecho y el cuello. Al acabar, te recomendamos que te des una ducha caliente de medio minuto seguida de una ducha fría.

SUJETADORES SIN ESPALDA: Un mundo de posibilidades para lucir vestidos especiales



Con este sujetador adhesivo de Women Lingerie ya nunca tendremos que prescindir de un bonito vestido con escote en la espalda
Eve´s Bra, un original sujetador adhesivo que deja la espalda y hombros totalmente al descubierto creando un favorecedor efecto push-up. Este sujetador se pega a la piel permaneciendo en su sitio sin moverse ni deslizarse.

Además es lavable con lo cual siempre estará listo para ser usado. Y su precio ronda los 24,95 €

Y es que muchas veces prescindes de este o el otro vestido porque ahí está el perentorio problema de la espalda. Pero hay solución como hemos visto y surtido, te invito a ver este repaso en imágenes, ideas en definitiva.











sábado, 27 de noviembre de 2010

LAS CURVAS DE BEYONCE. LAS LINEAS QUE CAMBIARON EL ESQUEMA DE MUJER IDEAL. ESPECTACULAR


Las flacas han pasado de moda y las mujeres con curvas vuelven a estar en los primeros puestos de las listas de las más deseadas. Un buen pecho, cadera abundante y trasero rotundo no tienen rival.








 

viernes, 26 de noviembre de 2010

LA ACTRIZ MEGAN FOX ..BELLISIMA Y MUY ELEGANTE VESTIDA DE ARMANI JUNTO A SU ATRACTIVO MARIDO

                                





LA CANTANTE SHAKIRA PRESENTO EL ESPERADO SPOT DE LA MARCA DE CAVA FREIXENET

La cantante Shakira, ha presentado en Barcelona. el tradicional anuncio navideño de Freixenet, del que ya podemos ver el 'making of'.


 Por este spot la colombiana no cobrará nada, ya que ha decidido donar los 500.000 euros que debería haber percibido a su Fundación Pies Descalzos, para que se construyan dos escuelas en Puerto Príncipe (Haití) y Cartagena (Colombia).

De esta manera, la cantante se convierte otro de los rostros famosos que han protagonizado los anuncios de la marca de cavas.

jueves, 25 de noviembre de 2010

PARECE SER QUE SARA CARBONERO HA QUERIDO CELEBRAR SU ANIVERSARIO JUNTO A IKER CASILLAS CON UNA OPERACION DE AUMENTO DE PECHOS



Parece ser que la novia del portero de la selección ha querido mejorar su ya magnifico y espectacular físico y celebrar con estesu aumento de pecho en el primer aniversario junto a su novio Iker Casillas.


Sin duda, sus ingresos mensuales por su trabajo en Telecinco y por los contratos publicitarios con diferentes marcas,han permitido a Sara Carbonero estrenar nueva talla de pecho.


De momento, Sara Carbonero tendrá que permanecer unos días con el vendaje compresor tras la operación, aunque se espera que la periodista vuelva al trabajo de forma inminente.

NO DEJES DE VER ESTA INTERESANTE DIETA DESINTOXICANTE ..

La dieta desintoxicante de frutas es una buena opción para limpiar el hígado, los riñones y los intestinos. Esta dieta te ayudará a renovar tus fluidos corporales y además podrás perder peso con ella.


La dieta desintoxicante de frutas es ideal para hacerse en temporadas de calor. Tiene una duración de 27 días en su versión larga y 21 días en su versión reducida.


La dieta desintoxicante de frutas tiene muy buenos resultados, pero tu cuerpo debe primero estar preparado. Por tal razón no está aconsejada en personas que no posean un poco de experiencia en dietas.


En la dieta desintoxicante de frutas se permiten solamente los melones cantalupes, sandías, limones, papayas, agua y miel.






Plan de 27 días de la dieta desintoxicante de frutas






• Días 1-3: Comer solo melones cantalupes. Son templados y laxantes.


• Días 4-6: Come solo sandia. Refresca el organismo y trabajará en tu hígado y riñones.


• Días 7-9: Come solo papayas. Trabajará en tus intestinos y en la digestión.


• Días 10-12: Bebe solo limón y miel disuelto en agua. Esto te limpiará el sistema de un exceso de mucosidad. No comas ninguna comida sólida.


• Días 13-15: Bebe solo agua natural. No la bebas fría o con hielo.


• Días 16-18: ¡El proceso al revés!. Bebe agua con limón y miel y nada más.


• Días 19-21: Come solo papayas.


• Días 22-24: Come solo sandía.


• Días 25-27: Come solo melones cantalupes.


Cuando termines la dieta desintoxicante de frutas, debes empezar a comer solo fruta al principio e ir añadiendo yogurt si lo deseas y luego vegetales.


Empieza comiendo muy despacio y con cautela. No comas frutos secos y granos ahora, pues sería contraproducente. Se recomienda masajear el cuerpo frecuentemente con aceite de almendras durante la dieta.


La dieta desintoxicante de frutas puede ser bastante extenuante, por esa razón puede modificarse o reducirse a un plan de 21 días que será más sencillo. En este caso debes hacer sólo un día de cada una de las tres etapas centrales (los días 10-12, 13-15 y 16-18), en lugar de tres días.

LA NOVIA DE IKER CASILLAS,SARA CARBONERO SE SOMETE A UNA OPERACION DE AUMENTO DE PECHO .

La periodista deportiva Sara Carbonero no deja de ser noticia. La semana pasada apareció en la presentación de divinity.com... con un cambio de look que se limitaba a su pelo. Además, algunas revistas se hacían eco de su ya vida en común con Iker Casillas y de la oferta millonaria que le había hecho Telecinco para presentar las campanadas y que había rechazado. Hoy vuelve a estar en las portadas. Esta vez por un aumento de pecho.
Según explica la revista Diez minutos, la joven ha decidido someterse a una mamoplastia para mejorar, aún más, su imagen.


Al parecer, la periodista, imagen publicitaria e incluso actriz (debutará con un cameo en el cine), además de colaboradora de diversos programas, se ha visto sometida a mucho estrés en el último año, lo le que ha provocado un descenso de peso considerable que ha afectado al aspecto de su pecho. No contenta con su imagen, ha decidido ponerle remedio a esta situación y ha pasado por quirófano.


Sara ha elegido el Hospital Nisa Pardo de Aravaca, un prestigioso centro de Madrid situado en un lugar discreto y rodeado de jardines, próximo a Boadilla del Monte, donde está la casa de Iker y en la que ahora viven juntos.
De momento se desconoce el resultado de la operación pero según cuenta la revista semanal, este hospital es uno de los pocos sitios en España donde se utiliza un simulador virtual que permite a la paciente ver el resultado antes de la operación. Además, su operación se limitaría a un discreto aumento de 250 gramos por pecho, para lograr un equilibrio con sus actuales proporciones.
La operación tuvo lugar el pasado viernes 19 de noviembre y la periodista se incorporó al trabajo el lunes sin que nadie se percatara del cambio

NO DEJES DE SABER QUE HACER PARA ELIMINAR GRASA CORPORAL ..ESTOS 5 EJERCICIOS TE AYUDARAN.


*Para eliminar el tejido graso, los ejercicios de tipo aeróbico son muy efectivos, porque y hacen que tu cuerpo utilice la grasa almacenada para producir energía, lo cual te ayuda a adelgazar, por lo menos debes hacer tres sesiones de 40 minutos de actividad aeróbica todos los dias.


*Cinco ejercicios que puedes hacer tu sola y a tu ritmo, sin necesidad de ir a ningún gimnasio.


-Caminar rápido al aire libre o sobre la cinta, durante 15 minutos.

-Correr al aire libre o sobre la cinta, durante 10 minutos.

-Bicicleta fija 10 minutos. (Si tienes una de paseo es ideal ya que es menos aburrida y puedes disfrutar de más tiempo arriba de ella).

-Saltar la cuerda, durante 10 minutos.

-Subir y bajar escaleras trotando, durante 10 minutos.Como consejo, no se sobreesfuerzos y se constante, no te desmoralices que los resultados los conseguirás con el tiempo.

IRINA SHAIK SE DESNUDA PARA LA REVISTA G Q..

Irina Shayk, que aseguró que no posó desnuda para la revista ...comento la novia de Cristiano Ronaldo, sobre la polémica sesión de fotos. La revista 'GQ' se ha visto obligada a emitir un comunicado después del enfado de Irina Shayk, que aseguró que no posó desnuda, y que en realidad las fotos son producto de un retoque fotográfico.



La polémica saltó el martes, cuando una enrabietada Irina Shayk acusaba a la edición española de 'GQ' de incumplir lo pactado y borrarle la ropa interior con Photoshop: "La modelo Irina Shayk no es 'víctima' de 'GQ'. Ella aceptó posar desnuda y su agencia de representación, Elite España, estuvo informada y presente en todo momento durante la sesión de fotos (en la persona de su director, Gael Marie)", afirma en el comunicado la revista.
Gael Marie también se sumó abiertamente al enfado con la publicación por las fotos más sensuales de Irina Shayk, ya que según su punto de vista la devalúan como modelo.


Sin embargo, esta versión contrasta con la de la publicación, que asegura que "la revista 'GQ' cuenta con los negativos de dichas fotos (imposibles de manipular), pues el fotógrafo Vincent Peters optó en esta ocasión por disparar con película en vez de hacer fotos digitales. Los negativos demuestran la veracidad de la palabra de 'GQ'".
Lo que sí han confirmado desde la revista es que Irina Shayk utilizó un mini tanga de color carne durante toda la sesión. “Lo usó pero ese nunca se utiliza para ser fotografiado, sino para cubrir las partes más íntimas para que parezca que va desnuda. Ese tanga no se lo quitó nunca, eso se hace siempre así, se borra con el Photoshop”, aclaró Sara Padilla, estilista de la sesión.


‘GQ’ asegura que todo esto se debe a que Irina Shayk está enfadada con ellos porque en la portada pusieron que era la novia actual del jugador del Real Madrid. “Puede estar molesta porque hayamos informado en la portada de que es la novia de Cristiano Ronaldo, nos pidió que lo evitáramos”, destacaron desde la revista.

martes, 23 de noviembre de 2010

A ALGUNAS DE NUESTRAS FAMOSAS NO SE LES NOTA EL CAMBIO DESPUES DE SOMETERSE A CIRUGIA ESTETICA, OTRAS EL CAMBIO ES INCREIBLE ! MIRALAS ..

Megan Fox ..su cara y nariz completamente tocada por un gran cirujano verdad ?.es muy guapa . 
Paulina Rubio..retoques mil en la cara, desde la nariz por ejemplo.
Angelina Jolie, nada que ver su rostro con el de su adolescencia ..
 
Nicole Kidman..no ha cambiado mucho no? 
 Victoria Beckham ..nada que ver ..su cambio es bastante radical ..
 La escandalosa Belen Esteban ,antes y despues ..opinar vosotros !!
Paris Hilton, una niña muy caprichosa y muy rica ..osea muy muy pija ..se hace y se pon a su antojo ..en la cara y pelo lo que le apetece .


La famosa tenista Serena Wiliams ..se afino el rostro y se arreglo la nariz ..ahora esta muy guapa

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