sábado, 20 de noviembre de 2010

TRUCOS Y CUIDADOS PARA TENER TU PIEL EN BUEN ESTADO,



-Cuidado con el estrés pues produce radicales libres en nuestro organismo que no permiten la reparación de las células y aceleran el envejecimiento.
Puedes librarte de él, el deporte, el yoga, la meditación e incluso un buen baño caliente te ayudarán a minimizar los niveles de estrés en tu vida.


-Duerme todo lo que puedas, ya que el sueño es el momento de mantenimiento que el organismo necesita para reparar músculos y reemplazar células muertas.


-Mantente hidratada. Bebe mucha agua para mantener saludables tus células.


-Las cremas que contienen antioxidantes tales como la vitamina A, C y E han demostrado que impulsa la reparación de las células:


*La vitamina E hidrata y suaviza la superficie de la piel, reduciendo líneas de expresión y arrugas.
*La vitamina A oxigena la piel, minimizando la aparición de arrugas.
*La vitamina C ilumina la tez mejorando la circulación y la producción de colágeno.

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