-Cuidado con el estrés pues produce radicales libres en nuestro organismo que no permiten la reparación de las células y aceleran el envejecimiento.
Puedes librarte de él, el deporte, el yoga, la meditación e incluso un buen baño caliente te ayudarán a minimizar los niveles de estrés en tu vida.
-Duerme todo lo que puedas, ya que el sueño es el momento de mantenimiento que el organismo necesita para reparar músculos y reemplazar células muertas.
-Mantente hidratada. Bebe mucha agua para mantener saludables tus células.
-Las cremas que contienen antioxidantes tales como la vitamina A, C y E han demostrado que impulsa la reparación de las células:
*La vitamina E hidrata y suaviza la superficie de la piel, reduciendo líneas de expresión y arrugas.
*La vitamina A oxigena la piel, minimizando la aparición de arrugas.
*La vitamina C ilumina la tez mejorando la circulación y la producción de colágeno.
