La dieta desintoxicante de frutas es ideal para hacerse en temporadas de calor. Tiene una duración de 27 días en su versión larga y 21 días en su versión reducida.
La dieta desintoxicante de frutas tiene muy buenos resultados, pero tu cuerpo debe primero estar preparado. Por tal razón no está aconsejada en personas que no posean un poco de experiencia en dietas.
En la dieta desintoxicante de frutas se permiten solamente los melones cantalupes, sandías, limones, papayas, agua y miel.
Plan de 27 días de la dieta desintoxicante de frutas
• Días 1-3: Comer solo melones cantalupes. Son templados y laxantes.
• Días 4-6: Come solo sandia. Refresca el organismo y trabajará en tu hígado y riñones.
• Días 7-9: Come solo papayas. Trabajará en tus intestinos y en la digestión.
• Días 10-12: Bebe solo limón y miel disuelto en agua. Esto te limpiará el sistema de un exceso de mucosidad. No comas ninguna comida sólida.
• Días 13-15: Bebe solo agua natural. No la bebas fría o con hielo.
• Días 16-18: ¡El proceso al revés!. Bebe agua con limón y miel y nada más.
• Días 19-21: Come solo papayas.
• Días 22-24: Come solo sandía.
• Días 25-27: Come solo melones cantalupes.
Cuando termines la dieta desintoxicante de frutas, debes empezar a comer solo fruta al principio e ir añadiendo yogurt si lo deseas y luego vegetales.
Empieza comiendo muy despacio y con cautela. No comas frutos secos y granos ahora, pues sería contraproducente. Se recomienda masajear el cuerpo frecuentemente con aceite de almendras durante la dieta.
La dieta desintoxicante de frutas puede ser bastante extenuante, por esa razón puede modificarse o reducirse a un plan de 21 días que será más sencillo. En este caso debes hacer sólo un día de cada una de las tres etapas centrales (los días 10-12, 13-15 y 16-18), en lugar de tres días.
No hay comentarios:
Publicar un comentario