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Ten presente que esta dieta es sólo de emergencia y dura sólo 3 días. Después de ello tendrás que balancear tus comidas.
-Primer día
Desayuno:
Media toronja, una tostada, una cucharadita de mantequilla de maní. Té o café sin azúcar.
Almuerzo:
Media lata de atún en agua, una tostada, té o café.
Cena:
Dos porciones de cualquier tipo de carne a la parrilla o al horno, una taza de frijoles nacidos, una manzana pequeña, y una copita pequeña de helados de vainilla.
-Segundo Día
Desayuno:
Un huevo duro, medio banano, una tostada, té o café sin azúcar.
Almuerzo:
Una taza de queso cottage, cinco galletas de soda, té o café sin azúcar.
Cena:
Dos salchichas, una taza de brócoli, media taza de zanahoria, medio banano, o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar.
-Tercer Día
Desayuno:
Cinco galletas de soda, una tajada de queso cheddar, una manzana pequeña, té o café sin azúcar.
Almuerzo:
Un huevo duro, una tostada, té o café.
Cena:
Media lata de atún en agua, una taza de vainicas hervidas, medio melón pequeño o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar
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MARAVILLOSA LA SOPA QUEMAGRASA...ES UN GRAN ADELGAZANTE ..NO DEJES DE VER EN QUE CONSISTE ..
Ingredientes:
Cebollas: 6 grandes. Pimientos verdes: 2 medianos. Apio: 1 manojo. Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros). Col: 1. Cubito de caldo de pollo: 1. Sal: 1 pizca
Preparación:
Se llena una olla con agua y se le añade la sal. Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva. Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos. Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos. A la hora de tomar la sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc. La sopa debe guardarse en el frigorífico y se puede tomar fría o bien caliente dependiendo de los deseos de quien debe tomarla
-Primer Día
Consumir toda la sopa y fruta que desee.
-Segundo Día
Comer verduras y sopa, la que quieras.
-Tercer Día
Tomar sopa y comer frutas y verduras las que quieras.
-Cuarto Día
Sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que quieras.
-Quinto Día
Sopa, 250 gramos de carne vacuna y seis tomates frescos
-Sexto Día
Sopa, pescado o pollo y verduras las que quieras.
-Séptimo Día
Sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.
LA IMPRESIONANTE CANTANTE "BEYONCE", ....SACA UNA LINEA DE TATUAJES TEMPORALES Y POSA CON DOS DE ELLOS, EN ESTAS FOTOS
La guapa y sexi cantante Beyoncé, acaba de lanzar una línea de tatuajes temporales, que ella misma ha diseñado. Y como no es lo mismo contarlo que vivirlo, Beyoncé ha prestado su cuerpo como lienzo para sus diseños.
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