DIETA DE LA FRESA: UN MUNDO DE POSIBILIDADES PARA REGENERAR Y LIMPIAR NUESTRO ORGANISMO

Como cualquier dieta desintoxicante, la dieta de la fresa nos va a hacer perder peso de forma notable. En este caso concreto quizás más que en otros y más rápido. La propiedades diuréticas de la fresa son notorias y así mismo resultan sumamente nutritivas. Esto es una tentación tremenda porque nos hace perder peso y nos sentimos nutridos. RESPONSABILIDAD Y SENTIDO COMÚN, POR FAVOR. No solo se vive de fresas. CINCO días como máximo y vuelta a la normalidad, a una normalidad sana y saludable.
Si deseas repetirla espero un mínimo de 40 días.
Las fresas son ricas en vitamina C y son frutas que poseen diversas propiedades terapéuticas. Son desintoxicantes, bactericidas, diuréticas y ligeramente laxantes. Las fresas ayudan al organismo a depurarse, mejoran el estado de la piel y de los dientes.
Se recomienda realizar eventualmente una cura de fresas aunque se goce de buena salud o bien para tratar alguna dolencia frente a la cual las fresas estén especialmente indicadas.


¿Y COMO LLEVARLA A CABO?


- La cura de fresas consiste en realizar una dieta a base de esta fruta por un periodo de 3 a 5 días máximo.


- Se comen hasta 1,5 kilos de esta fruta diariamente


- Se hacen 3 tomas de 300 a 500 g. empezando con menor cantidad


- Puede combinarse con zumo de naranja, de uva o miel


- Las personas de estómago delicado, las toleran mejor combinadas con yogurt






¿QUE  NOS APORTA LA FRESA A NIVEL NUTRICIONAL?
Un kilo y medio de fresas proporciona solo 500 calorías


Cubre 15 veces las necesidades diarias de vitamina C


Aporta el triple de las necesidades diarias de vitamina K


Cubre las necesidades de hierro, ácido fólico