martes, 22 de febrero de 2011

DIETA DE LA CEBOLLA:



Con la sopa de cebolla puedes adelgazar 5 kilos en una semana.


La cebolla no solo sirve para preparar los aderezos, sino para eliminar el exceso de líquidos y de gases, estimula la actividad gástrica, ayuda a tratar ladiabetesy enfermedades hepáticas y vesiculares.
Como es una dieta dura y desintoxicante no debes pasar de la semana. No podrás tomar infusiones, ni gaseosas. Hazla si estás seguro/a de que puedes aguantar la monotonía y si estás realmente sano.


Ingredientes para realizar la sopa de cebolla


1 cebolla blanca
2 cebollas moradas
1 ramita de perejil
1 poquito de salvia (una ramita fresca preferiblemente)
5 tomates bien picados
1/4 de repollo blanco,
1/4 de lombarda,
Sal a gusto.


Preparación


Lava la verdura.
Corta en pequeños trozos.
Hierve la verdura en abundante agua.
Agrega sal y pimienta.


PLAN A SEGUIR:
Desayuno: té sin azúcar.
Almuerzo: sopa de cebolla, en la cantidad que desees.
Merienda: jugo de frutas frescas.
Cena: sopa de cebolla, cantidad libre.
Entre comidas: frutas, hasta un kilo por día.


MENU SEMANAL ORIENTATIVO:


- Día uno: Puedes consumir toda la sopa y fruta que desees, salvo banana.
- Día dos: Puedes consumir toda la sopa y verdura que desees.
- Día tres: Puedes consumir toda la sopa, fruta y verdura que desees.
- Día cuatro: Sopa, toma toda la leche que quieras y come 6 bananas.
- Día cinco: Sopa toda la que quieras, 250 gramos de carne de vacuno y seis tomates frescos.
- Día seis: Sopa toda la que quieras, carne de pescado o pollo y verduras en la cantidad que desees.
- Día siete: Sopa toda la que quieras, arroz integral, verduras y jugos de fruta en la cantidad que desees.

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