jueves, 26 de agosto de 2010

Tratamiento adelgazante anticelulítico (Dieta Especial)...Es muy rica y eficaz de verdad ...






Tratamiento adelgazante anticelulítico (Dieta Especial)
Puede iniciarse un día lunes aunque cualquier día es propicio si existe la decisión. Se deben realizar 6 comidas (son obligatorias y no deben saltearse) que incluyen el desayuno, media mañana, comida, merienda, media tarde y la cena.

*1º Día del tratamiento

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
2 rebanadas de pan integral untadas con mermelada sin azúcar

Media mañana
1 yogur con frutas.

Comida
Caldo de verduras
Ensalada completa: con tomate, lechuga, apio, zanahoria, cebolla y atún

Merienda
Infusión con o sin leche descremada
1 galleta de arroz untada con queso light o mermelada sin azúcar.

Media tarde
1 zanahoria

Cena
Caldo de verduras
2 filetes de merluza con un poco de aceite, perejil y limón al horno.
1 ensalada verde con tomate, lechuga, remolacha
Gelatina de pera
2º Día del tratamiento adelgazante anticelulítico







Desayuno
Infusión con o sin leche descremada
Dos rebanadas de pan integral con un poquito de queso blanco

Media mañana
1 ensalada de frutas

Comida
Caldo de verduras sin sal
Puré de verduras de zapallo, zanahoria, cebolla de verdeo y remolacha
Una naranja

Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletas de arroz untadas con queso blanco.

Media tarde
1 yogur descremado.

Cena
Caldo de verduras
1 plato tamaño arroz con tomate natural
1 fruta con gelatina


3º Día del tratamiento adelgazante anticelulítico





Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco.

Media mañana
1 naranja.

Comida
Caldo de verduras
1 bistec de lomo a la plancha
Ensalada de berro, lechuga y apio.

Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletas de arroz untadas con queso blanco.

Media tarde
1 yogur descremado.

Cena
Caldo de verduras diet
1 plato de arroz integral con un tomate al natural.
1 porción de manzanas asadas
4º Día del tratamiento adelgazante anticelulítico


Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
2 galletas de arroz untadas con queso blanco

Media mañana
1 manzana

Comida
Caldo de verduras
Revuelto de huevo con verdura
1 porción de gelatina

Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco

Media tarde
1 yogur descremado.

Cena
Caldo de verduras
Pechuga de pollo con calabaza hervida.
1 pera

5º Día del tratamiento adelgazante anticelulítico

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada, más dos galletas de arroz con una cucharada de queso blanco

Media mañana
1 yogur descremado con frutas

Comida
Caldo de verduras sin sal
1/2 calabaza rellena con 1 cucharadita y media de queso blanco
1 plato de ensalada verde y apio.
1 porción de gelatina de fruta

Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletitas de salvado que puedes acompañar con mermelada

Media tarde
1 pieza de fruta (manzana, pera, naranja.)

Cena
Caldo de verduras sin sal de primer plato
Una pechuga de pollo al horno o a la parrilla
1 ensalada de zanahoria rallada, apio y remolacha
1 manzana con una porción de gelatina
6º Día del tratamiento adelgazante anticelulítico

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada
2 tostadas de pan integral con queso descremado
1 manzana

Media mañana
1 pera

Comida
Caldo de verduras
1 tortilla de acelga o espinaca con 2 claras de huevo.
1 manzana verde

Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 rodajas de pan integral untadas con queso blanco.

Media tarde
1 yogur descremado

Cena
Caldo de verduras
Ensalada de lechuga, zanahoria condimentada con hierbas aromáticas
1 bistec
1 yogur de sabores de postre

7º Día del tratamiento adelgazante anticelulítico

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
Una manzana asada con una cucharada de queso blanco

Media mañana
1 tomate o una zanahoria

Comida
Caldo de verduras o bien una ensalada de apio, manzana y yogur
1 porción de ensalada de frutas

Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletitas de salvado con un poquito de queso blanco.

Media tarde
1 yogur con frutas

Cena
Caldo de verduras
Salpicón de ave: pechuga, tomate, cebolla y lechuga
2 mandarinas de postre
Luego del séptimo día, se repite la semana a partir del 1º día del tratamiento

¿Como descubrir la celulitis verdadera?
Al pellizcar los tejidos se hace un pozo o hueco mas profundo. La piel tiene un consistencia mas dura que el resto. Disminuye el desplazamiento de la piel sobre la piel mas profunda. Al tacto se sienten como pequeñas bolas por debajo de la piel.

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