martes, 5 de octubre de 2010

CONSEJOS Y TRUCOS PARA ELIMINAR LAS ARRUGAS DE TU CARA


Minimiza el estrés ante todo ...tarea complicada de verdad!.
El estrés produce radicales libres en nuestro organismo que no permiten la reparación de las células y aceleran el envejecimiento.

Puedes librarte de él, el deporte, el yoga, la meditación e incluso un buen baño caliente te ayudarán a minimizar los niveles de estrés en tu vida.

Duerme todo lo que puedas, ya que el sueño es el momento de mantenimiento que el organismo necesita para reparar músculos y reemplazar células muertas.

Mantente hidratada. Bebe mucha agua para mantener saludables tus células.

Las cremas que contienen antioxidantes tales como la vitamina A, C y E han demostrado dar impulso a la reparación de las células:

La vitamina E hidrata y suaviza la superficie de la piel, reduciendo líneas de expresión y arrugas.

La vitamina A oxigena la piel, minimizando la aparición de arrugas.

La vitamina C ilumina la tez mejorando la circulación y la producción de colágeno.

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