lunes, 17 de octubre de 2011

CON ESTA DIETA DESHINCHAS TU ABDOMEN DE ABDOMEN DE MANERA SANA Y NATURAL



Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que en poco tiempo necesitan deshincharse y aplanar un poco su abdomen. Es un plan en el que vas a incorporar poca cantidad de alimentos y muchos líquidos, si lo realizas en forma estricta te permitirá además adelgazar entre 1 y 1 ½ kilo.



Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.




*Menú diario:




Desayuno: 1 infusión a elección, 1 vaso de yogurt bebible descremado y 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica.


Media mañana: 1 yogurt descremado.


Almuerzo: 1 porción de ensalada a elección, 2 frutas y 1 infusión.


A media tarde: 1 infusión a elección.




Merienda: 1 infusión a elección, 1 vaso de yogurt bebible descremado y 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica.


Cena: 1 plato hondo de sopa de verduras y 1 porción de gelatina light.


Antes de acostarte: 1 infusión a elección.

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