LOOK INVIERNO 2012: SUGERENCIAS PARA IR DE FIESTA

El look o apariencia que mostremos este invierno en nuestras salidas, depende en gran manera claro está, de nuestras preferencias personales. Pero nos e menos cierto, que en mayor o menor medida todas nos vemos influenciadas, por portadas de revistas, anuncios y demás bombardeos de sugerencias.
La clave es conjuntar ambos factores. ¿Y como hacerlo? Vamos a ver algunos consejos que nos sirvan de orientación.


Para salir de fiesta apuesta por lucir un look clásico y para eso un vestido como el de la siguiente imagen es perfecto, diseño corto, en color negro y con distintos detalles en la espalda y en el escote que lo personalizan aun más.

También puedes apostar por una chaqueta de terciopelo, una opción muy chic y sofisticada que puedes combinar de muchas maneras distintos para evitar el clásico look de negro.



Un acompañamiento ideal para un vestido es un clutch muy original como el siguiente que además de brillar intensamente incluye detalles con animal print en su interior.

¿Calzado?





Y como complemento que tal......?

JENNIFER LÓPEZ, CHARLIZE TERON Y BEYONCE: SUS SECRETOS DE MAQUILLAJE

Jennifer López. Esta súper latina tiene su propio estilo de maquillaje el cual ha puesto de moda. A pesar de ser muy glamurosa con su ropa su maquillaje generalmente es lo contrario, muy sencillo. La clave del maquillaje de Jennifer es tener una piel como la de ella: casi perfecta. .

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El maquillaje de Jennifer se caracteriza por su luminosidad es casi etéreo pareciera tener una aura luminosa. Para esto pone atención en usar tonos monocromáticos casi translucidos. Sus labios y mejillas llevan tonos muy sutiles y es en los ojos donde en ocasiones usa mucho maquillaje, en otras también son sutiles. El maquillaje se logra con un poco de brillo, mezclando tonos y productos y mucha experiencia


QUE DEBEMOS OBSERVAR DE JENNIFER:
Cuida tu piel para que tenga luminosidad. No uses mas maquillaje del que necesitas, no es necesario usar maquillaje fuerte para verse divina.



Charlize Theron. Con la belleza natural de Charlize quien necesita mucho maquillaje. Su piel es perfecta, sus facciones clásicas, pelo bello etc. hay que recordar que antes de ser actriz era modelo. Pero en Hollywood todas necesitan ayudan para verse glamurosas y Charlize no es la excepción. Su maquillaje generalmente solo realza su belleza natural pero en ocasiones Charlize usa maquillaje fuerte. Sus labios están siempre bien delineados lo mismo que sus ojos, aunque se ve más bonita con maquillaje sutil a ella le gusta experimentar.

¿Y EN CUANTO A CHARLIZE?
Sácale partido a las facciones de rostro a tu belleza natural, no intentes ser alguien mas. No tengas miedo a experimentar cambiando tu maquillaje.



Beyoncé. Tal como Jennifer López el maquillaje de Beyonce la hace brillar. Su piel es perfecta por lo que todo lo se pone debe de realzarla y no de cubrirla. Su maquillaje labial casi siempre es en tonos neutros o suaves, sus pestañas son muy largas y en algunas ocasiones posiblemente se ayuda con pestañas artificiales para darle mas enfoque al ojo. Usa sombras con brillo y posiblemente brillo en los hombros y partes visibles del cuerpo.

¿QUE PUEDO INCORPORAR DE SU ESTILO?
Usa brillo en lugares estratégicos en todo el cuerpo pero en moderación. Muestra tus curvas, para ser bella no se necesita ser flaca.

RECUPERA TU PIEL DE LOS EXCESOS NAVIDEÑOS CON ESTOS PASOS

Las fiestas que acabamos de disfrutar; pueden haber pasado factura a tu piel. Alcohol, noches largas, y bajas temperaturas pueden haber hecho mella. Así que con algunos de estos consejos a lo mejor vas a poder ayudar y reparar los daños hechos a la piel, con la ayuda de los expertos de The Chi Spa.


Tip 1. Mascarilla, tu gran aliada. Acondiciona la piel con una crema caliente, como una mascarilla corporal para suavizar y reparar la piel. Puedes hacer lo mismo en la cara. Tápate los ojos, siéntate en un sillón, pon tu música favorita y aplica la mascarilla. Quince minutos divinos de paz que te reparan por dentro y por fuera.


Tip 2. Ducha e hidratación. Date una ducha o baño con un gel purificante, como por ejemplo Velvet Skin de Elemental para limpiar suavemente la piel. Es importantísimo durante el invierno utilizar productos que nutran para proteger la barrera protectora de nuestra piel. Acaba con tu crema hidratante favorita.


Tip 3. 'Bye bye' alcohol. Punto y final a las copas navideñas y momento de dar la bienvenida al agua, ¡en abundancia! Sabemos que lo has escuchado en infinitas ocasiones, pero hace maravillas para tu piel. Lo puedes calentar un poco y añadir un poco de limón. Esto te ayudara a rehidratar desde dentro y ayudara a recuperar tu piel.


Tip 4. 'Detox'. Dejas de beber, empiezas tomar mucho agua, y es el momento de meterte en la bañera, con un producto detox. Una buena opción es hacerte un peeling con un producto o con un guante de crin, para activar la circulación y eliminar toxinas. A la vez, te puedes aplicar una mascarilla en la cara, que con el vapor aumentará su eficacia. Después del baño, conviene aplicar algun producto activo, para seguir movilizando la circulación sanguínea. Tanto tu mente como tu piel te lo va a agradecer.


Tip 5. Mima tus pies. Ahora que las fiestas se han acabado, y tus pies aún se resienten de tanto baile y de los 'daños colaterales' de los tacones, un masajito de pies con tu crema hidratante te hará sentir mejor. Pon por encima unos calcetines calentitos, para que se recuperen durante la noche.

RUBIO PLATINO, PARA ESTE AÑO 2012 VUELVEN ESTOS TONOS PARA EL CABELLO..

              Propuestas de Jean Louis David y Cebado para este otoño-invierno. La primera, más juvenil y desenfada y, la segunda, con un cierto aire de sofisticación. 




El rubio platino vuelve de nuevo con fuerza este nuevo año 2012 y son muchos los estilistas que proponen este tipo de coloración.


Ahora bien, antes de decidirte a dar este paso considera, en primer lugar, que a la hora de teñirte el pelo no todos los tonos son iguales y, en segundo lugar, que deberás tener en cuenta una serie de recomendaciones si quieres conseguir que tu cabello mantenga un brillo y un color perfecto. Y es que, muchas veces, podemos llegar a cometer algunos errores que nos pueden dar más de un disgusto; por todo ello, toma nota de estos consejos para cuidarlo:
La decoloración daña gravemente el pelo, razón por la que hay que dedicarle muchísimos mimos. Si es la primera vez que piensas decolorarte el pelo, es aconsejable que acudas a tu peluquería y te dejes aconsejar por un experto, que puede ayudarte a decidir que tono y que corte te favorecen más.


Una vez a la semana, debes de nutrir tu cabello con una mascarilla de aceite anterior al lavado, que debe dejarse actuar al menos durante media hora.


El acondicionador es un aliado imprescindible, tanto como la mascarilla reparadora. En casos de daño muy extremo, puedes combinar el uso de ambos: la mascarilla para nutrir y el acondicionador para alisar la cutícula.


Evita el uso excesivo de secador o planchas calientes, pues pueden castigar aún más el cabello.
Cuando se realizan los retoques de decoloración para disimular las raíces, es importante aplicarlos sólo en éstas, sin llevarlos siempre hasta las puntas.


Los champús para pelo canoso, que contienen pigmentos de color violeta, son perfectos para este cabello, ya que evitan que tome un antiestético color amarillento.

DESINTOXICACIÓN EFECTIVA DE LOS EXCESOS NAVIDEÑOS: DIETAS DEL TOMATE Y LA LECHUGA

DIETA DEL TOMATE: UNA GRAN DIETA DESINTOXICANTE

DIETA DEL TOMATE: permite adelgazar hasta dos kilogramos en tres días a la vez que ayuda a limpiar de toxinas todo el organismo. ANTE TODO:

•NO SUPERES LOS TRES DÍAS ESTABLECIDOS. 


•DESPUES DE LOS MISMOS, REGRESA A UNA ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA. 


•ES UN DIETA DESINTOXICANTE PERO ELLO NO NOS HA DE HACER SUPONER, QUE COMER CUANTO QUERAMOS Y LUEGO REALIZARLA SERVIRÁ DE ALGO. 


•PROCURA QUE NO TENGAS DOLENCIAS O TRASTORNOS HORMONALES ANTES DE REALIZARLA. SI ES ASI, NO LA LLEVES A CABO.TAMPOCO SI LLEVAS UN TRATAMIENTO PRESCRITO POR CULAQUIER CAUSA. CONSULTA SIEMPRE ANTES A TU MÉDICO. 


•SI DESEAS REPETIRLA, GUARDA UN PERIODO DE AL MENOS 30-40 DÍAS. 

La dieta del tomate permite adelgazar hasta dos kilogramos en tres días a la vez que ayuda a limpiar de toxinas todo el organismo. 

A parte de la perdida de peso y del hecho de ser desintoxicante, el tomate goza de muchas propiedades beneficiosas para el organismo, es por esto que la dieta del tomate es muy aconsejada para aquellas personas que sufren de celulitis, que padecen adicción al tabaco e incluso es muy apropiado el consumo de tomate para prevenir el cáncer de esófago.


También haremos uso de la menta y el romero los cuales aportan un gran sabor a todos los platos y además contribuyen en hacer la dieta del tomate más saludable gracias al hecho de ser antioxidantes, y con esto evitan el envejecimiento de las células que componen el organismo.

VEAMOS AHORA UN MENÚ TIPO A SEGUIR:

Antes de desayunar

•Zumo de tomate fresco con una hojita de menta.

Para desayunar

•Dos tomates hervidos condimentados con remero.

Para comer

•Ensalada de tomates y pimientos morrones y brotes de soja, aliñado con limón y aceite de oliva virgen.

Para merendar

•Zumo de tomates frescos con una hojita de menta.

Para cenar

•Ensalada de tomates y pimientos morrones y brotes de soja aliñado con limón y aceite de oliva virgen.

Antes de acostarse
•Zumo de tomate fresco con una hojita de menta.

En caso de tener hambre o entre horas, se puede preparar un zumo a base de medio tomate, dos vasos de agua mineral, medio limón con cáscara, una zanahoria y cinco hojas de menta, se licuan todos los ingredientes y se consume cuanto antes para que no se oxiden las vitaminas.

Durante la realización de la dieta, es recomendable beber un par de litros de agua mineral al día BAJA EN MINERALIZACIÓN, y procurar realizar algún tipo de deporte o de ejercicio de forma regular para poder deshacerse de las toxinas y grasas acumuladas en el cuerpo..

DIETA DE LA LECHUGA: UNA PÉRDIDA DE PESO QUE PUEDE LLEGAR A SER ESPECTACULAR. PERO ES NECESARIO IR CON CUIDADO.

La popular lechuga, la reina de las ensaladas. Esconde virtudes quizás insospechadas en el ámbito de la dietética.

La hoja tiene un alto contenido en fibra, la sabiduría popular le confiere propiedades para la anemia y debilidad en general, diurético, favorecedora del sueño (recomendada para los que padecen de insomnio) e incluso para la cura de bronquitis leves.
Donde es aconsejable sin discusión es como componente de dietas de pérdida de peso.
Los nutrientes más importantes son: la vitamina A (del beta caroteno, no se percibe su color amarillo-naranja ya que está escondido por los pigmentos verdes de la clorofila) y el potasio. ¡Ojo!! .. las hojas con color verde oscuro son las que contienen más beta caroteno. 


La vitaminas A es un antioxidante que ofrece protección contra algunas formas de cáncer (sistema respiratorio e intestinal). 


Las lechugas, exceptuando la variedad " Iceberg", son también moderadamente un buen recurso de otro antioxidante: la vitamina C, calcio, hierro y cobre. 


Su alto contenido en agua y su capacidad diurética la hace ideal para dietas destinadas a perder peso. 
Veamos un menú tipo para los 7 días de su duración. Pero OJO!!!, SOLO SIETE DÍAS. Después y nunca se debe dejar de insistir en esto:

• Vuelta a una alimentación normal, sana, moderada, rica y equilibrada. Nada de excesos.
• Si padeces alguna dolencia mi recomendación personal, es que no hagas dieta alguna sin antes consultar antes a tu médico.
• No repitas esta dieta antes de 40 días desde su terminación.

IMPORTANTE: Esta dieta ocasiona una pérdida de peso notable. En algunos casos se ha llegado a documentar de "1 kg/día". Es por ello que debes estar alerta ante posibles síntomas de cansancio físico excesivo, bajadas puntuales de tensión y puede que mareos. En general, cualquier síntoma asociado o que tu creas que puede ser ocasionado por la dieta, debe ser motivo suficiente para suspenderla.

Si seguir esta dieta te da pereza o simplemente no te apetece, puedes probar la siguente receta, que UNIDA A UNA ALIMENTACIÓN MODERADA EN CARNES y prescindiendo de DULCES, puede resultar una agradable sorpresa. Tómala para comer 3 días a la semana:

• Dieta de la sopa de lechuga (Cuando en el siguiente menú veas "sopa", se refiere a la esta receta.)(*Instrucciones para preparar esta receta al final de post)
• 
  Ingredientes: 6 cebollas verdes grandes 2 pimientas verdes 1 o 2 latas de tomates 3 zanahorias 1 recipiente (10 onz. aprox.) de hongos 1 manojo de apio 1/2 Cabeza de lechuga 1 paquete de mezcla para sopa instantanea 1 cubito de caldo de pollo 1 lata de jugo V8 Sazone saborear con sal, pimienta, polvo de ajo, etc.

PLAN A SEGUIR:
Día Uno
Fruta: Come toda la fruta que quieras (excepto los platanos).
Durante el primer dia come solo la sopa y fruta
Como bebidas puedes tomar the sin azucar, jugo de arándano agrio y agua.

Día Dos
Come todas las verduras que desees, ya sean crudaso cocidas, deben estar verdes y frescas y alejate de los frijoles secos, chicharos y maíz.
Come todas las verduras que quieras, acompañadas de tu sopa, pero no comas fruta este dia, si has logrado mantenerte entonces mereces un premio, date un gusto con una papa asada con mantequilla y sal.

Día Tres

Mezcla los días uno y dos: Come toda la sopa, frutas y verduras que quieras. NINGUNA PATATA COCIDA.

Día Cuatro

Plátanos y Leche descremada: Come hasta ocho plátanos y bebe tantos vasos de leche como quieras en este día, junto con tu sopa.
Se supone que este día disminuye tu deseo por lo dulce.

Día Cinco

Carne y Tomate: Diez a veinte onzas de carne y seis tomates frescos.
Toma de 6 a 8 vasos de agua por lo menos este día para limpiar el ácido úrico de tu cuerpo. Come por lo menos una vez tu sopa este día. Puedes comer carne asada en parrilla o cocer pollo en lugar de carne, pero absolutamente prohibido el pellejo de pollo o el cebo gordo de la carne, si lo prefieres puedes sustituir la carne asada por un pescado cocido, no frito, esto uno de los dos dias, pero no ambos.
Día Seis
Carne y Verduras. Come el equivalente al volumen de tu corazón, de carne y verduras este día. Puedes comer 2 o 3 bisteces incluso si te gusta mucho, con verduras verdes y frescas. NINGUNA PATATA COCIDA. Come tu sopa por lo menos una vez.


Día Siete
Arroz, jugos sin azucar y verduras. De nuevo come todo lo que desees de estos alimentos, asegurate de comer por lo menos una vez tu sopa este día. 


*INSTRUCCIONES PARA LA RECETA DE "Sopa de lechuga":


Corte las cebollas verdes en rodajas, ponga en una olla y empieza a freír con aceite rociado.

Parta un extremo del tallo de la pimienta verde y cortela por la mitad, saque las semillas y piel. Corte la pimienta verde y la zanahoria bien limpia en pedazos pequeños y pongalos en la olla.

Retire el exterior de la lechuga y cortela en pedazos pequeños, coloquelos en la olla

Corte los hongos en pedazos gruesos, de otra manera se deshacen en la sopa al calentarse

Puedes agregar pimienta o chile para hacer la sopa picosita y agregarle sabor, tambien puedes agregar caldo de pollo o res en polvo o en cubitos, no agrege sal, estos cubitos ya viene preparados con sal y saborizantes.

Agrega aproximadamente 12 tazas de agua o 8 de jugo V8, tapa y deja calentar a fuego lento, deja la sopa calentar por bastante tiempo, 2 horas es bueno, pero debes estar bien pendiente de que no suba y apague la lumbre.
Prueba y sazona con sal y pimienta al gusto

La ventaja de esta sopa es que puedes comerla en el momento en que sientas hambre, la cantidad que quieras y las veces que quieras, es un verdadero energetizante sin las grasas pesadas que fomentan la gordura, su digestion es inmediata y regularmente te sientes pleno despues de un tazon.