DOÑA LETIZIA, COMO SIEMPRE MUY GUAPA EN EL TEATRO, CON SU HIJA MAYOR LEONOR, QUE CUMPLIRA 5 AÑOS YA.

DIETA DE SIROPE DE ARCE Y ZUMO DE LIMON

La dieta del sirope de Savia es realmente un ayuno que favorece la pérdida de peso a la vez que nos da la oportunidad de depurar nuestro organismo.


*Es una dieta para desintoxicar el organismo.

*Naomi Campbell es su fiel seguidora.
si la llevas a cabo tres veces al año, además de realizar ejercicio adelgazarás y te mantendras en linea..todo el año.

Al parecer, esta dieta de desintoxicación consiste en alimentarse, durante todo el tiempo que aguante, a base de un cóctel de sirope de arce, zumo de limón y pimienta de cayena. La modelo asegura que lo máximo que ha durado tomando estos alimentos es de 18 días.

Sin embargo, esto no es suficiente para mantener la línea. Además del sirope de arce, es recomendable realizar ejercicio físico de forma habitual y cuidarse de comer según qué alimentos.

-La dieta del sirope de savia (sirope de arce);

se basa en un concentrado de proteínas, hidratos de carbono y minerales que propicia la eliminación de toxinas y ayuda al organismo a regenerarse.

Bases de la dieta del sirope de savia (sirope de arce)
Esta especie de semiayuno o cura de efecto depurativo ataca directamente los depósitos grasos. Conlleva una predieta y una postdieta de tres días de duración donde se compagina con el sirope de savia con naranja, pan y arroz integral, fruta y caldo de verduras.

Duración: de 7 a 10 días.

Kilos de menos: entre 5 y 7 kilos.

Destinatarios de la dieta del sirope de savia (sirope de arce).
*Destinatarios ideales: cualquier persona que goce de buena salud.
*Abstenerse: niños, embarazadas, diabéticos e hipotensos.
*Alimentos de la dieta del sirope de savia
*Alimentos estrella: preparado de sirope de savia (sirope de arce) (2 litros de agua mineral, 14 - 16 cucharadas de sirope de savia de arce y palma, el zumo de 4 - 5 limones, una cucharadita de canela y una pizca de cayena picante), agua y todo tipo de tisanas, excepto de té y café.
*Alimentos tabú: todos, salvo los contenidos en el preparado de sirope de savia (sirope de arce)
*Plan de ataque de la dieta del sirope de savia
Durante los 7 - 10 días que dura esta dieta hay que ingerir a diario y en exclusiva de 8 a10 vasos del preparado especial de sirope de savia (sirope de arce)
Su dosis también está regulada tanto en la predieta como en la postdieta.
En el caso de la predieta hay que tomar medio litro el primer día, tres cuartos el segundo y un litro el primero, mientras que la postdieta requiere un litro el primer día, tres cuartos el segundo y medio el tercero.

*Consejos de la dieta del sirope de savia (sirope de arce)
Primavera y otoño son las mejores estaciones para prestarse a sus saludables efectos.
Conviene acompañarla a diario con una caminata de media hora.
Durante la dieta está prohibido ingerir café, té, medicamentos o suplementos vitamínicos.
De hecho, los consumidores habituales de alcohol, tabaco y fármacos suelen reaccionar negativamente a la cura.

Virtudes de la dieta del sirope de savia
Los kilos perdidos no se recuperan si tras la cura se mantiene una alimentación natural y equilibrada.
Además, esta dieta depurativa reduce el colesterol y su aporte energético provoca vigor e euforia.
Piel, uñas y cabello también se lo agradecerán.

Defectos de la dieta del sirope de savia (sirope de arce)
Resulta un poco cara (unos 100 Euros durante los 10 días de cura)
El limón puede afectar a aquellas personas que tienen déficit de glóbulos blancos, en cuyo caso se aconseja sustituirlo por zumo de naranja.

DIETA DISOCIADA: Una de las más saludables y mejor concebidas

*Para perder peso y adelgazar siempre se aconseja acudir a un especialista, que pueda hacer un seguimiento y un diseño de dieta centrado en las necesidades y características de cada persona.

*La dieta disociada variada permite adelgazar dos kilos en una semana. Esta dieta, aún siendo disociada contempla todo tipo de alimentos incluyendo los frutos secos y otros alimentos que muchas otras dietas no contemplan.

*Por otro lado, la dieta disociada variada se centra en el consumo de proteínas las cuales, bien combinadas, ayudan a eliminar los excesos de grasa evitando la sensación de hambre y sobretodo evitando la recuperación del peso perdido.


Día 1:
Para desayunar

•2 rodajas de piña natural.
•1 vaso de jugo de piña natural o sin azúcar.

Para almorzar a media mañana

•2 piezas de fruta al gusto.
Para comer

•Ensalada vegetal.
•Filete de carne magra a la plancha.
•Patas hervidas.
•Infusión al gusto.
Para merendar

•Dos piezas de fruta al gusto o jugo de fruta natural.
Para cenar

•Caldo vegetal sin grasa.
•Merluza a la plancha aliñada con un poco de limón.
•Infusión al gusto.
Día 2:
Para desayunar

•2 rodajas de piña natural.
•1 vaso de jugo de piña natural o sin azúcar.
Para almorzar a media mañana

•1 o 2 rodajas de piña natural.
Para comer

•Ensalada verde con espárragos, berros y piña a daditos.
•Pollo asado a la plancha aliñado con un poco de jugo de limón.
•Infusión al gusto.
Para merendar

•1 o 2 rodajas de piña o jugo de piña natural.
Para cenar

•Caldo vegetal casero sin grasa.
•2 o 3 rodajas de piña natural.
•Infusión al gusto.
Día 3:
Para desayunar

•Dos huevos revueltos o dos piezas de fruta al gusto.

Para almorzar a media mañana

•2 piezas de fruta al gusto.
Para comer

•Ensalada verde aliñada con limón y un chorrito de aceite.
•Pechuga de pollo a la plancha aliñada con un poco de limón.
•Infusión al gusto.
Para merendar

•6 nueces troceadas o 2 piezas medianas de fruta.
Para cenar

•Filete de pescado blanco a la plancha, aliñado con unas gotas de limón.
•Verduras de temporada salteadas.
Día 4:
Para desayunar

•2 trozos de piña natural con el jugo de la misma fruta.
Par almorzar a media mañana

•6 nueces troceadas.
Para comer

•Acelgas hervidas y aliñadas con un poco de aceite y vinagre.
•Entrecot sin grasa a la plancha.
•Infusión al gusto.
Para merendar

•1 vaso de jugo de piña natural.
Para cenar

•Caldo de pollo sin grasa.
•1 plato de jamón serrano sin la grasa.
Día 5:
Para desayunar

•1 kiwi.
•1 jugo de piña natural, sin azúcar.
Para almorzar a media mañana

•1 kiwi.
•1 manzana.
Para comer

•Ensalada de tomate.
•Filete a la plancha.
•Patatas hervidas.
•1 infusión al gusto.
Para merendar

•Jugo natural de frutas cítricas.
Para cenar

•Menestra de verduras con un churrito de aceite de oliva.
•1 huevo duro.
Día 6:
Para desayunar

•2 pieza de fruta.
•1 Jugo de piña natural.

Para almorzar a media mañana

•6 nueces troceadas.
Para comer

•1 plato de alcachofas salteadas con jamón (dulce o salado) desgrasado.
Para merendar

•1 o 2 piezas de fruta al gusto.
Para cenar

•Emperador a la plancha aliñado con ajo y perejil.
•Espárragos blancos.
•Infusión al gusto.
Día 7:
Para desayunar

•Café solo con una cucharada de sacarina.
Para almorzar a media mañana

•50 gr. de pavo cocido.
•Infusión al gusto.
Para comer

•Caldo de pollo casero sin grasa.
•1/4 de polo a la plancha o 1 filete de lenguado a la plancha aliñados con un poco de limón..
•Infusión al gusto.
Para merendar

•50 gr. de pavo cocido.
•Infusión al gusto.
Para cenar

•Caldo de pollo casero sin grasa
•1 bistec a la plancha o 1 ración de pescado al gusto hervido.
•Infusión al gusto.

ES NECESARIO CUIDARSE SIEMPRE COMO MUJER ..MONICA BELLUCI ES MADRE A PARTIR DE LAS CUARENTA DE 2 HIJAS Y ESTA RADIANTE SIEMPRE.

TE RECOMIENDO: DIETA DISOCIADA, puede que la dieta más realista y mejor concebida. 2 kilos de menos por semana: http://imagenybellezamujersiempre10.blogspot.com/search/label/diso1

¿COMO ELEGIR MI DIETA? RESPUESTAS PARA SABER EL COMO

CONSEJOS PARA SABER ELEGIR UN DIETA Y SOBRE TODO PARA QUE SEAMOS CONSCIENTES DE QUE TODO PROYECTO EXIGE UN ESFUERZO. NADA DE MILAGROS,

HUYE DE LO FÁCIL.

1. Si sigues una dieta muy estricta consulta con un especialista en nutrición o con tu médico sobre la conveniencia de la dieta en cuestión.
2.Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar no siempre son las aconsejables o equilibradas para tu cuerpo. Las necesidades de calorías o de quema de grasas que su actividad exige deben considerarse, entre otras necesidades.
Es mejor seguir dietas personalizadas.

3.Duda de las "dietas milagrosas" y excesivamente rápidas: la manzana, el membrillo, el melocotón el sirope de savia y limón, (en general las basadas en frutas o verduras) pueden ser muy beneficiosas y eficaces si se controlan. No abuses.



1. Seriedad y saber lo que queremos nos ayuda en gran medida para conseguir aquello que queremos. Nada de objetivos inalcanzables o absurdos. Realidad ante todo.

•Debes estar atento/a a tu peso, malestares ocasionales o incidencias que puedan tener un efecto determinado.
• Huye de regímenes sin esfuerzo, lo que deseas te costará un ESFUERZO, por pequeño que sea.
• Anda, pon énfasis en alimentos muy sanos, lea sobre nutrición o consejos sobre "saber vivir", masajes, duchas de agua, baños....
•Se cosnciente de los beneficios que implica rebajar un peso que no es el tuyo:
colesterol, problemas cardiacos, disminución de riesgos de ciertos tipos de cáncer asociados a la obesidad, fortalecerán su voluntad...

•Beba mucha agua o líquidos e infusiones en general. La dietas buenas nunca limitan el líquido. Que no sea menor de dos litros diarios la cantidad ingerida de líquido.

•Trata de ir al baño todos los días regularmente. La eliminación es importante y contribuirá al éxito de tu plan.
•Duerme regularmente 7-8 horas, ya que dormir poco, engorda. El sueño insuficiente provoca la generación de la hormona que estimula el apetito e inhibe la que da al cerebro señales de saciedad, tal como han señalado investigadores de la Universidad de Chicago, recientemente.
2.SI se adelgaza mucho en pocos días, consultar a un especialista y también si te sientes mal (frecuentes dolores de cabeza, fuerte estreñimiento...) especialmente si la dieta se prologa en periodos amplios (ej. 7-15 días).

Tras la dieta... mantener el peso, estar sano, saber vivir.... ANTE TODO SENTIDO COMÚN.