¿SABES QUE ES UN LIFTING Y EN QUE CONSISTE?-AQUI TE LO CUENTO!! INTERVENCIÓN Y EVOLUCIÓN.

LIFTING:
El rostro es una de las partes del cuerpo en las que los signos del envejecimiento son más visibles. Esto es debido a que el cutis es una membrana epidérmica muy delicada, que está expuesta a las agresiones medioambien- tales (sol, frío, viento, etc.) Además, la gesticulación y la edad van marcando las líneas de expresión hasta convertirlas en pronunciadas arrugas.



El lifting facial, también llamado ritidectomía, consiste en elevar y tensar la piel para reducir las arrugas, actuando sobre la dermis del cuello, barbilla, mejillas, contorno de ojos y sobre el tejido muscular, para obtener un resultado más duradero. Se consigue con ello que el paciente muestre un aspecto mucho más joven y un rostro terso y libre de arrugas.

INTERVENCIÓN
Normalmente esta operación suele durar varias horas, se realiza bajo anes- tesia general y precisa una estancia en la clínica entre 24-48 horas, aproxi- madamente.

Las incisiones necesarias para llevar a cabo esta intervención se realizan por dentro de la línea del pelo, rodean el lóbulo de la oreja y ascienden por detrás de ésta hacia el cuero cabelludo. De este modo, las posibles cicatrices serán imperceptibles ya que quedarán "escondidas" en el cabello y en los pliegues de las orejas.

El lifting puede combinarse con otras cirugías como la blefaroplastia (elimi- nación de bolsas en los ojos) o rinoplastia (corrección de nariz), dependiendo de las características propias del paciente y el problema a solucionar. A su vez, puede hacerse en la totalidad de la cara, el llamado lifting facial completo, o sólo en determinadas zonas del rostro, minilifting, tratando sobre todo frente y cuello.

EVOLUCIÓN POSTERIOR
En el postoperatorio del lifting el paciente puede sufrir ciertas molestias provocadas sobre todo por la sensación de hinchazón y la falta de movilidad facial. No obstante el posible dolor es habitualmente moderado y desaparece progresivamente. En unos días se retiran los vendajes y en dos semanas el paciente puede reincorporarse a su actividad diaria con normalidad, evitando la exposición prolongada al sol durante varios meses.

*El resultado del estiramiento facial devuelve a la piel un aspecto joven, logrando un rejuvenecimiento notable del rostro.

FANTASTICA DIETA PARA TENER EL VIENTRE PLANO

ESTOS SON ALIMENTOS DE FACIL DIGESTION;sopas, purés, carnes blancas y evita los empanados, fritos y las bebidas gaseosas.

- No mezcles demasiados alimentos: Eso hace que el estomago y después los intestinos trabajen con mayor estrés.

- La fibra es necesaria para que haya un buen tránsito intestinal y para que la absorción de los alimentos a través de la pared de los intestinos se haga poco a poco.

*Reparte los alimentos en cinco tomas.

*A tener en cuenta

* Se puede tomar tres cucharadas de aceite al día.

*Se deben de beber como mínimo 4 vasos de agua diarios.

*Si tomas algún medicamento o sigues algún tratamiento, consulta antes a tu médico.
Para todos los dias de la semana:


Desayuno:

- Zumo natural (200 cc) de naranja o mandarina.

- Leche desnatada (200 cc) o un yogur.

Media mañana:

- Pan+jamón serrano, jamón york o pavo o atún.

Merienda:

- Yogur desnatado, se puede añadir trozos de fruta o 3 nueces o almendras.

- Pan + queso fresco o jamón serrano.

Lunes

Comida: Puré de verduras:acelga, puerro, calabacín y calabaza con un poco de leche desnatada + pollo o pavo al horno+ fruta pelada, plátano, uva o higos.

Cena: Sémola vegetal + fruta pelada + yogur desnatado.



Cena: Sopa de tomate + fruta + yogur desnatado.

Martes

Comida: Pasta con tomate y orégano + huevo duro + fruta pelada , plátano, uvas o higos.

Cena: Sopa de verduras con acelgas, espinacas, zanahorias… con una cucharada de aceite + fruta pelada.


Comida: Cazuelita de guisantes + fruta pelada.


Comida: gambas salteadas + ensalada de hojas verdes + fruta pelada.

Miercoles

Comida: Cogollos con 3 anchoas + lenguado al horno + fruta pelada, plátano, uvas o higos.

Cena: Puré de verduras con col, coliflor, puerro y zanahoria, con una cucharadita de aceite + fruta pelada + yogur desnatado.


Cena: Endibias con salmón + yogur desnatado.

Jueves

Comida: Puré de verduras con judías verdes, col y puerros con una cucharadita de aceite + conejo a la brasa + fruta pelada, plátano uva o higos.

Cena: Sémola vegetal con un chorrito de aceite + fruta pelada + yogur desnatado.



Comida: puré de verduras con judias verdes, col puerros y una cucharada de aceite + conejo a la brasa + crepes de maracuyá.

Viernes

Comida: Sopa de pescado con arroz + rape con jamón + fruta pelada, plátano uva o higos.

Cena: Consomé vegetal + tortilla + yogur desnatado.


Comida: Espárragos con sésamo + pinchitos de pollo braseados + fruta pelada.

Sábado

Comida: Tomate con queso fresco y una cucharadita de aceite + pollo guisado + fruta pelada, plátano, uva o higos.

Cena: Libre, con moderación. No puedes tomar: embutido, carnes, fritos y rebozados, bebidas con gas ni refrescos de cola.


Comida: tomate con queso fresco con una cucharadita de aceite + pollo guisado + naranja y piña asadas.

Domingo

Comida: Ensalada variada + arroz con gambitas y mejillones + fruta pelada.

Cena: Puré de verduras con judías verdes, col, puerro y una cucharada de aceite + yogur desnatado.



Comida: Ensalda variada + mero a la mediterranea + fruta pelada

¿QUE SABES DE LAS UÑAS DE GEL? ...LA VERDAD QUE UNA VEZ PUESTAS SON PRECIOSOAS EN TUS UÑAS

-Las grandes ventajas de este tipo de uñas es que son muy naturales y que como mantenimiento sólo se necesita acudir a un centro de estética cada tres o cuatros semanas para realizar los retoques pertinentes.

Una vez tengamos las uñas pulidas y limpias se pasa a pegar las prótesis. En e caso de que la uña esté muy cortita, o aunque las tengamos más largas serán necesarias tanto para alargar el postizo como para dar un extra de dureza y evitar que se rompan con facilidad. En este punto es muy importante que las piezas de plástico tengan el ancho adecuado y se fijen bien.

2.Luego se cortan según la longitud final que deseemos. Es importante tener en cuenta que cuanto más larga sea la uña, será mucho más fácil que se nos rompan. Por otro lado, si las tenemos muy cortas, será imposible conseguir un gran largo. Según la experta, si cuidamos nuestras manos un poco es relativamente difícil romperlas.

3.A continuación, se usa un torno para limar el plástico, darle la forma deseada y retirar los restos de pegamento. Este paso es esencial para que el resultado final sea lo más natural posible. En este punto también nos tendremos que decidir por el largo definitivo y la forma de las mimas, siendo la cuadrada la más escogida

4.-Seguidamente, se da un pegamento por toda la superficie de apariencia aceitosa para ayudar al gel a fijarse.

Luego, con un pincel fino, se da la primera capa de gel (en este caso transparente para un resultado más natural). Esta operación tendrá que repetirse dos veces, aplicando en cada pasada una cantidad muy pequeña de producto

5-Por último, se introduce la mano en una pequeña lámpara ultravioleta para secar el gel y hacer que la uña postiza se endurezca. El mismo proceso se repite en la otra mano y transcurrida una hora y media aproximadamente podemos presumir de manos nuevas. Como mantenimiento se recomienda utilizar aceite para las cutículas todas las noches.

HAY QUE TENER CUIDADO CON LA CELULITIS!! HAY TRES TIPOS QUE DEBES CONOCER .

La presencia de celulitis es importante ya que existen tres tipos distintos que pueden ocasionar graves daños a la salud

La piel consta de tres capas: la epidermis, la dermis y la capa subcutánea que es la que se ve afectada por la celulitis.
La celulitis más que un problema estético o de belleza, es una enfermedad que debe ser atendida adecuada y oportunamente.

*Hay tres tipos de celulitis según los síntomas:

- La celulitis edematosa, que en muchos casos es asintomática, es decir no tiene síntomas y en otros se manifiesta por sensación de pesadez en las piernas debido a la acumulación de líquidos y desechos celulares y hormigueo.


- La celulitis fibrosa, que se manifiesta por la formación de nódulos y la persistencia de marcas de presión de los dedos o elásticos de la ropa en la zona afectada. En esta no se puede llevar a cabo el deslizamiento de los dedos de forma suave en la zona enferma.


- La celulitis esclerótica, que por lo general aparece en la parte lateral de los muslos y en los glúteos o nalgas y presenta unos abultamientos irregulares de la piel que se conocen como “piel de naranja”.


*La celulitis es ocasionada por dos causas fundamentales:

- La infección bacteriana profunda de la piel, que empieza como un simple rasguño, arañazo, mordedura humana o de animal, heridad producidas dentro del agua o picaduras de insecto que se rascan, haciendo que las bacterias logran penetrar a la capa más profunda de la piel, se produce la celulitis. Este problema se presenta sobre todo en niños y suele afectar principalmente la cara, los brazos y las piernas.
Hay distintos tipos de bacterias que pueden provocar celulitis. Las más comunes son los estreptococos del grupo A ß o estreptococo hemolítico, por estreptococo pneumoniae o por estafilococos aureus. Este problema es grave y requiere atención médica inmediata, ya que las bacterias pueden entrar al torrente sanguíneo o invadir los huesos cercanos, lo que puede ser muy grave.

- Por un problema metabólico que se caracteriza por la alteración de las células del tejido adiposo o de los adipocitos, las que al no tener un drenaje adecuado, se inflaman, aumentan de tamaño y rigidez ocasionando compresión y con ello un problema circulatorio y linfático, además del consecuente problema estético.

La celulitis de este tipo afecta sobre todo a las mujeres y puede aparecer a partir de la adolescencia.

MARAVILLOSOS TRATAMIENTOS PARA Y CONTRA LA CELULITIS ....ES UN TEMA MUY INTERESANTE PARA NOSOTRAS LAS MUJERES.

-Termoterapia:
La aplicación de calor es de gran interés ya que produce una vaso-dilatación en especial a nivel capilar. Esta hiperhemia local origina aumento de la circulación sanguínea, mayor aporte de nutrientes y oxígeno y una mayor eliminación de toxinas.

-Crioterapia:
Esta técnica basada en la aplicación de frío es recomendada en casos de problemas circulatorios que traen como consecuencia la congestión de los miembros inferiores (piernas), de atonías del tejido y musculares (flaccidez) entre otras cosas. Generalmente se realiza con vendajes que favorecen la circulación de retorno y estilizan el contorno corporal. Su efecto vaso-constrictor relaja las piernas cansadas y disminuye los edemas.

-Lodo y arcilla:
El uso de estos productos contribuye a equilibrar la carencia de minerales en nuestro cuerpo, estimulando así la función de la piel, mejorando el riego sanguíneo y linfático, eliminando células muertas y aportando nutrientes que tonifican la piel.

-Algas:
Los envolvimientos con algas reabsorben los nódulos de grasa y revitalizan los tejidos ayudando a la eliminación de retenciones hídricas. Además de los efectos adelgazantes, reafirman los tejidos y aseguran una remineralización intensa dado que son una excelente fuente de vitaminas, minerales, oligoelementos y proteínas, los cuales incrementan la micro circulación sanguínea reequilibrando la piel y fortaleciendo sus defensas.

-Iontoforesis:
Es una técnica que permite la introducción de sustancias activas a través de aparatología específica en forma localizada.

-Electroestimulación:
Consiste en un aparato que ayuda a producir contracciones musculares. Estas contracciones no sólo favorecen la circulación en la intimidad de los tejidos y en el consumo de calorías sino que tonifican y fortalecen los músculos.

-Drenaje linfatico manual:
Son masajes mediante los cuales se hace reingresar el líquido retenido al aparato circulatorio para que luego sea eliminado a través de la orina.

-Masaje:
Al intensificar la circulación y el metabolismo local ayudan a reabsorber las grasas e incrementar el consumo de calorías por el aumento de la actividad motora. Tienen además un efecto sedante y se puede introducir principios activos específicos a través de la piel. El objetivo de estos tratamientos es ayudar a eliminar el cúmulo de grasa localizada y estilizar el contorno corporal logrando una silueta más estética.