sábado, 28 de enero de 2012

TRUCOS Y CONSEJOS DE MAQUILLAJE PARA UNA NOCHE DE FIESTA


Cuando hemos de acudir a una fiesta, evento o acto, nos surgen engorros de todo tipo como que ponernos, el pelo, la cara, calzado, en fín... una locura. Hoy vamos con el escaparate principal: nuestro rostro.
Para ello vamos a fijar unos pasos que harán que luzcas resplandeciente. Eso si, procura ir descansada y para ello nada mejor que la noche anterior dormir bien. ¿No te parece?


1) Limpia bien la piel:


No olvides que el maquillaje aguanta mucho mejor sobre una piel limpia, además de que maquillarte encima de una piel sucia o con mucha grasa puede llevar a infecciones cutáneas que deriven en granos poco favorecedores.


2) Aplícate un sérum:


El sérum va ser tu mejor aliado para exteriorizar una piel luminosa y sana; de la cual puedes haberte visto privada por: la contaminación, la falta de sueño, el estrés, etc…


Es un producto altamente concentrado que suele comercializarse en ampollas monodosis. Recuerda siempre elegir un producto según tu tipo de piel y tu necesidad, si tienes una piel bonita o eres menor de 25 años puedes saltarte este paso. El sérum se aplica antes de la crema hidratante.


3) No te puedes olvidar del Humectante:


Aplícate sobretodo en la zona del contorno de ojos un humectante como: el agua de avene termal, (de venta en farmacias), con este paso conseguirás hidratar las pestañas y una vez maquilladas lucirán mucho más brillantes y bonitas.


4) Contorno de ojos:


Aplícate una crema especial para el contorno de ojos, antes de aplicarte la crema hidratante.


5) Hidratar el rostro:


Ahora aplica tu crema hidratante en todo el rostro (excepto en el contorno de ojos), con un suave masaje en movimientos circulares y ascendentes, así le proporcionarás mas beneficios de la crema ya que al activar la circulación sanguínea la crema se absorberá mejor y será más eficaz.


Corregir defectos:
Este es quizás uno de los pasos más importantes, no empieces hasta que la piel haya absorvido por completo los productos que hemos aplicado en el paso anterior. Deja un tiempo prudencial para que así el maquillaje dure más.


Una vez que la crema hidratante está totalmente integrada, nuestro propósito es corregir los pequeños defectos de nuestra piel.


Elige un producto adecuado a la zona a corregir puesto que no es lo mismo corregir ojeras (azules) que granitos (rojos).


1) Corregir ojeras


Aplica el corrector alrededor de tus ojos justo dónde aparece la ojera.
Es más fácil aplicar el corrector con un pincel de pelo sintético, algunos ya vienen con él incorporado.
Una vez aplicado el corrector con el pincel, difumínalo con la yema de los dedos, recuerda que no debes poner mucho producto ya que si no crearás líneas de expresión en esta zona tan delicada.
Aplica el corrector en todo el párpado, esta es una zona muy oscura, por tanto el corrector unificará el tono y además te ayudará a que las sombras duren más tiempo.


2) Corregir rojeces y granitos


La técnica es la misma que en el paso anterior, solo que esta vez utilizamos un corrector especial para ello, de color verde. Aplica el corrector sobre el granito o la zona a corregir y después difumina con la yema del dedo.
Si tienes acné procura adquirir un corrector que además de difuminar trate y ayude a eliminarlos.


Unificar el tono:
Esto se consigue mediante la base de maquillaje, si quieres que te dure toda la noche intenta utilizar una base de maquillaje con una cobertura de media a alta, como por ejemplo una base líquida mate libre de aceite, o una base en crema, estas al tener una cobertura mayor, duran más tiempo y dejan la piel totalmente aterciopelada, perfecta para el maquillaje de fiesta.


Consejos para aplicar la base y que dure toda la noche:


Aplica la base de maquillaje con una esponja limpia o con una brocha especial para tal fin.
Aplica la base con movimientos hacia abajo, peinando el rostro.
Utiliza suficiente productos para cubrir todo el rostro pero evita el exceso pasando sobre él, posteriormente una esponja limpia que recoja el sobrante.
No olvides aplicar base de maquillaje sobre el párpado y sobre las ojeras.
Ten especial cuidado al aplicar la base sobre las zonas dónde ya has aplicado corrector, en estas zonas aplica la base con toque ligeros para no arrastrar el producto.
Espera unos minutos antes de continuar maquillándote para que la base se asiente bien en el rostro.


Fijar la base de maquillaje:
Un paso importante para que el maquillaje te dure toda la noche es aplicar polvo mate sobre la base de maquillaje, además de eliminar los brillos fijarás la base.


Consejos para aplicar el polvo mate:


Puedes utilizar uno suelto o compacto, como tú prefieras, pero aplícalo con una brocha gruesa de pelo natural o con una borla.
Evita el exceso de producto pasando una brocha limpia sobre el rostro después de aplicarlo.
Utiliza un tono de polvos igual al de tu base de maquillaje o polvos translúcidos.
Si és verano puedes utilizar para este paso polvos bronceadores que además de fijar el maquillaje resaltará el tono de tu bronceado. En este caso no olvides aplicarlos sobre el escote y los hombros.
Elegir como maquillarte:
Elegir maquillaje para tu look de fiesta, no necesariamente implica labios rojos u ojos super marcados en negro. El ir maquillada para un evento importante significa que has de resaltar tu belleza al máximo y eso solamente se consigue adecuando a tu rostro el maquillaje más favorecedor y con el que te sientes más cómoda.


No intentes salirte demasiado de tu estilo personal puesto que lo único que conseguirás será encontrarte extraña.


Te vamos a pasar varias propuestas en estilos de looks de fiesta para que elijas el más adecuado a tu estilo personal y al vestido elegido para la ocasión, (la mayoría de estos looks ya han sido explicados en anteriores post por lo que solo tienes que echar una miradita para recordar como hacerlos).


Por ejemplo no hay nada de malo en hacer un look fresco y romántico para un maquillaje de fiesta, si te sientes más cómoda este puede y debe ser tu elección:


Iluminar:
El paso final pero no por ello el menos importante es iluminar el rostro. Saber hacerlo es fácil si sigues estos pequeños consejos.


Aplica un polvo iluminador en la zona T (frente, barbilla y zona alta del pómulo).
Si no tienes iluminador puedes utilizar una sombra blanca nacarada.
Difumínalo bien con un pincel para que el resultado sea natural.


Un sugerencia, que tal un look sexy como este:

viernes, 27 de enero de 2012

FAMOSAS AL NATURAL. ¡¡VAYA SUSTOS!!...EL MAQUILLAJE HACE MILAGROS!

                                 Fotos de famosas al natural, sin maquillar: Miley Cyrus, Angelina Jolie, Britney Spears...
                                                            KATE MOSS
Cuando las famosas son retratadas al natural, nos damos cuenta de toda la verdad y nada más que la verdad.
                                 Famosas AL NATURAL
                                                     JULIA ROBERTS 
Que son normalitas como tu y yo, que no son esas divas inmutables, que algunas asustan....
Y es que para algo se inventó el maquillaje, el lifting, el colágeno, los estiramientos hasta el infinito. Vamos, que no hay milagros ni eterna juventud de diosa griega. Mujeres de carne y hueso en todos los aspectos que se revelan en su faceta más normalita.




La imagen es arrolladora, ¿verdad?


¿De verdad es la de arriba Jessica Simpson? Pues si.



Y aquí podríamos jugar al juego de las diferencias, ¿eh?. Tanto Katie Holmes (arriba) como Drew Barrymore están un poco cambiadas.



Y suma y sigue.... veamos el "pedazo" de prime plano de Calista Flockart. 




Y ahora le toca el turno a Mel B.. 




                     Foto de Naomi Campbell               
               

Y bueno.. terminamos con la bomba.. Naomi Campbell SIN MAQUILLAJE... si, si. Sorprendente verdad??
                 


                                       La bella Penelope Cruz...





                                            ALICIA SILVERSTONE
                 
                         
                                               MADONNA
                           
                        Famosas AL NATURAL
                               

                                              La actriz Heather Locklear

                                               Heather Locklear rechaza regresar como Amanda a Melrose Place

miércoles, 25 de enero de 2012

lunes, 23 de enero de 2012

REBAJAS DE H&M EN SU TIENDA "ON LINE". HASTA UN 70%

Desde el sábado, 7 de enero de 2012 a la(s) 9:00 a la(s) Martes, 6 de marzo de 2012 a la(s) 21:00
H&M oferta sus atractivas rebajas y en su canal de venta por internet, los descuentos pueden alcanzar el 70% en algunos casos.



Un ejemplo de precios que podemos encontrar en tiendas de H&M:


♥ MUJER
Tops desde 3€
Punto desde 7€
Pantalones desde 10€
Vestidos desde 10€
Accesorios y complementos desde 3€

♥ LENCERÍA DE MUJER
Braguitas desde 3€
Sujetadores desde 5€
Pantalón de pijama desde 7€

♥ HOMBRE
Pantalones desde 15€
Camisas desde 10€
Camisetas desde 5€
Jerséis desde 15€

♥ BEBÉ
Vestidos desde 3€
Camisetas desde 3€
Bodies desde 3€
Pantalones desde 5€
Jerséis desde 5€
Pijamas desde 5€

♥ NIÑA
Camisetas desde 3€
Vestidos desde 5€
Zapatos desde 5€
Accesorios de invierno desde 3€

♥ NIÑO
Camisetas de manga larga desde 5€
Camisas desde 5€
Jerséis desde 7€





miércoles, 18 de enero de 2012

EL LOOK SEDUCTOR: DEPENDE DE TI EN CASI TODO


¿Que es un look seductor? Podríamos definirlo como un estilo que nos hace brillar con luz propia. Y para ello no es necesario que nos volvamos locas con esto o lo otro, con sofisticaciones innecesarias.


Puede que un simple conjunto formado por una camisa blanca, jeans que se adapten fenomenal, cazadora vaquera entallada y unos bonitos zapatos rojos, combinados con cinturón del mismo color y complementos en esta línea, vuelva loco a más de uno y nos haga no pasar desapercibidas.
                 
Y es que la moda sigue tendencias que van y vuelven. Por eso, siempre hemos de dejar a la hora de vestir  un espacio importante a nuestro propio estilo y convencimiento.




                              Imagen


O por ejemplo, que bonito y sencillo contraste el de esta imagen, entre el rojo y negro, ¿verdad?. O bien veamos a Sara Carbonero: desenfadado, juvenil, dinámico.









Combinaciones?? Todas las que puedas imaginar. Siempre partiendo de lo que nos favorezca, claro.
Fíjate como va de guapa Kim Kardashian y que sencilla:

martes, 17 de enero de 2012

RIHANNA POSA ESPECTACULAR PARA GIORGIO ARMANI. LENCERÍA Y JEANS LLEVAN SU IMAGEN


Sustituyendo a Megan Fox como la "musa" particular de la firma, Rihanna vuelve a posar para Giorgio Armani como imagen de la campaña publicitaria de las líneas de lencería y vaqueros


Prescinde la peluca rubia del año pasado y posa con un aire mucho más sensual; más "Rihanna".



























Espectacular la chica de Barbados, no crees??




Una más de la lista

lunes, 9 de enero de 2012

FAMOSAS Y SU LOOK 2012: RUBIAS O MORENAS

Año nuevo, look nuevo o al menos eso es lo que parece. Y la principal discusión se centra en el color del cabello. Si, la opción es: rubias o morenas??
Christina Aguilera,Hilary Duff,Claire Danes,Sienna Miller,Jennifer Love Hewitt,Jessica Simpson,Jessica Alba....
Casi nada el elenco que hay por medio, ¿verdad?


Imagen activa




Hilary Duff cambia del rubio a tonos más oscuros, pero bueno, que quieres que te diga. Aparenta más añitos si de eso se trata.
Imagen activa


Y es que el cabello es fundamental a la hora de transmitir una sensación de edad o rejuvenercernos.
Un cabello brillante atrae miradas. Algunas veces el cabello se daña o pierde brillo por varias razones pero hay formas de darle mas brillo.


Tener una cabellera saludable y llena de vida es uno de nuestros sueños. Un cabello brillante brinda no solo una apariencia agradable, también ayuda a arreglarnos el pelo fácilmente en las mañanas.
¿Que le sugerirías a Cristina Aguilera? ¿Rubio o Moreno?



A este respecto del brillo vamos a ver una serie de consejos y trucos naturales, que sin duda favorecerán esa luminosidad de tu cabello. No te los pierdas:

Enjuague con cerveza.
Se expone la cerveza al aire por una hora o mas para que las burbujas desaparezcan. Luego poner la cerveza en el pelo por 20 minutos o más después de haberlo lavado. Para eliminar poner agua abundante y acondicionador. Si el olor es muy fuerte se puede usar champú de nuevo para que nadie piense que andas borracha.


Enjuague con vinagre
Mezclar mitad vinagre y mitad agua y usarlo para el enjuague final. El vinagre ayuda a eliminar los residuos de otros productos que se acumulan. Dejar en el cabello por 1 o 2 minutos de nuevo enjuagar con agua. Se puede usar vinagre blanco, de piña o de manzana.


Champú con bicarbonato de sodio
Añadir un poquito de bicarbonato de sodio al champú para que ayude a exfoliar el pelo y cuero cabelludo y así eliminar residuos indeseados.






Enjuague con café
Hacer una o dos tazas de café fuerte y ponerlo a enfriar. Usarlo después de lavar el pelo como de costumbre ponerlo en el enjuague final dejándolo en el cabello por 20 minutos. Eliminar con agua y poner acondicionador si se desea.


Acondicionador de mayonesa
Aplicar una mascarilla de mayonesa sobre el pelo. Dejar en el cabello por 20 minutos o más y ponerle un gorro plástico o envolverlo en una bolsa plástica. Para eliminar volver a lavarlo aplicando acondicionador si se requiere. Este tratamiento es trabajoso y funciona mejor en cabello normal o seco que no sea fino.


Mascarilla de zanahoria
Lavar el cabello como de costumbre y secar con toalla, aplicar dos o una zanahorias ralladas y ponerlas en el pelo cubriendo con una bolsa o gorro plástico. Dejar por 20 minutos y enjuagar.

viernes, 6 de enero de 2012

NUESTRA IMAGEN CON UN MAQUILLAJE CLÁSICO: ¿Y POR QUE NO?





Muchas mujeres optan pro la imagen clásica: poca o ninguna base de maquillaje, labios rojos y rímel en pestañas.
Los orígenes de este tipo de maquillaje hay que buscarlos en las primeras mujeres que se pintaron los labios. Se trata de un buen resultado final, fácil de conseguir y que proporciona un buen acabado de cara. Además tengamos en cuenta, que el maquillaje no tiene porqué ser sofisticado para que sea realmente de nuestro agrado.


¿Que debemos utilizar para este fin?

  • mascarilla de avena (opcional)
  • crema hidratante (opcional)
  • cepillo para las cejas
  • sombra líquida brillante dorada
  • cepillo para pestañas
  • rizapestañas y rímel negro
  • lápiz de labios (a juego con el tono natural de los labios)
  • barra de labios rojo mate
Pasos a seguir:
  • Limpiamos el cutis con la mascarilla, para darle un lustre saludable y aplicamos una crema hidratante muy ligera.
  • Cepilla las cejas hacia arriba y en las puntas hacia abajo .
  • Con el pincel, aplica la sombra líquida en los párpados
  • Riza las pestañas y aplica sólo rímel negro en las superiores.
  • Perfila y rellena los labios con lápiz que esté a juego con el tono natural de los tuyos. A continuación aplica dos capas de barra de labios rojo mate.
  • Para concluir y fijar el color, seca tus labios con una capa de pañuelo de papel.



jueves, 5 de enero de 2012

LOOK INVIERNO 2012: SUGERENCIAS PARA IR DE FIESTA



El look o apariencia que mostremos este invierno en nuestras salidas, depende en gran manera claro está, de nuestras preferencias personales. Pero nos e menos cierto, que en mayor o menor medida todas nos vemos influenciadas, por portadas de revistas, anuncios y demás bombardeos de sugerencias.
La clave es conjuntar ambos factores. ¿Y como hacerlo? Vamos a ver algunos consejos que nos sirvan de orientación.


Para salir de fiesta apuesta por lucir un look clásico y para eso un vestido como el de la siguiente imagen es perfecto, diseño corto, en color negro y con distintos detalles en la espalda y en el escote que lo personalizan aun más.




También puedes apostar por una chaqueta de terciopelo, una opción muy chic y sofisticada que puedes combinar de muchas maneras distintos para evitar el clásico look de negro.
chaqueta de esmoquin en terciopelo color negro


Un acompañamiento ideal para un vestido es un clutch muy original como el siguiente que además de brillar intensamente incluye detalles con animal print en su interior.
clutch de fiesta con print al interior
¿Calzado?


salones de piel negrosbotines negros de antebotines de ante gris


Y como complemento que tal......?


brazalete dorado con ondas

martes, 3 de enero de 2012

JENNIFER LÓPEZ, CHARLIZE TERON Y BEYONCE: SUS SECRETOS DE MAQUILLAJE



Jennifer López. Esta súper latina tiene su propio estilo de maquillaje el cual ha puesto de moda. A pesar de ser muy glamurosa con su ropa su maquillaje generalmente es lo contrario, muy sencillo. La clave del maquillaje de Jennifer es tener una piel como la de ella: casi perfecta. .
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El maquillaje de Jennifer se caracteriza por su luminosidad es casi etéreo pareciera tener una aura luminosa. Para esto pone atención en usar tonos monocromáticos casi translucidos. Sus labios y mejillas llevan tonos muy sutiles y es en los ojos donde en ocasiones usa mucho maquillaje, en otras también son sutiles. El maquillaje se logra con un poco de brillo, mezclando tonos y productos y mucha experiencia


QUE DEBEMOS OBSERVAR DE JENNIFER:
Cuida tu piel para que tenga luminosidad. No uses mas maquillaje del que necesitas, no es necesario usar maquillaje fuerte para verse divina.



Charlize Theron. Con la belleza natural de Charlize quien necesita mucho maquillaje. Su piel es perfecta, sus facciones clásicas, pelo bello etc. hay que recordar que antes de ser actriz era modelo. Pero en Hollywood todas necesitan ayudan para verse glamurosas y Charlize no es la excepción. Su maquillaje generalmente solo realza su belleza natural pero en ocasiones Charlize usa maquillaje fuerte. Sus labios están siempre bien delineados lo mismo que sus ojos, aunque se ve más bonita con maquillaje sutil a ella le gusta experimentar.

¿Y EN CUANTO A CHARLIZE?
Sácale partido a las facciones de rostro a tu belleza natural, no intentes ser alguien mas. No tengas miedo a experimentar cambiando tu maquillaje.



Beyoncé. Tal como Jennifer López el maquillaje de Beyonce la hace brillar. Su piel es perfecta por lo que todo lo se pone debe de realzarla y no de cubrirla. Su maquillaje labial casi siempre es en tonos neutros o suaves, sus pestañas son muy largas y en algunas ocasiones posiblemente se ayuda con pestañas artificiales para darle mas enfoque al ojo. Usa sombras con brillo y posiblemente brillo en los hombros y partes visibles del cuerpo.

¿QUE PUEDO INCORPORAR DE SU ESTILO?
Usa brillo en lugares estratégicos en todo el cuerpo pero en moderación. Muestra tus curvas, para ser bella no se necesita ser flaca.

lunes, 2 de enero de 2012

RECUPERA TU PIEL DE LOS EXCESOS NAVIDEÑOS CON ESTOS PASOS



Las fiestas que acabamos de disfrutar; pueden haber pasado factura a tu piel. Alcohol, noches largas, y bajas temperaturas pueden haber hecho mella. Así que con algunos de estos consejos a lo mejor vas a poder ayudar y reparar los daños hechos a la piel, con la ayuda de los expertos de The Chi Spa.


Tip 1. Mascarilla, tu gran aliada. Acondiciona la piel con una crema caliente, como una mascarilla corporal para suavizar y reparar la piel. Puedes hacer lo mismo en la cara. Tápate los ojos, siéntate en un sillón, pon tu música favorita y aplica la mascarilla. Quince minutos divinos de paz que te reparan por dentro y por fuera.


Tip 2. Ducha e hidratación. Date una ducha o baño con un gel purificante, como por ejemplo Velvet Skin de Elemental para limpiar suavemente la piel. Es importantísimo durante el invierno utilizar productos que nutran para proteger la barrera protectora de nuestra piel. Acaba con tu crema hidratante favorita.


Tip 3. 'Bye bye' alcohol. Punto y final a las copas navideñas y momento de dar la bienvenida al agua, ¡en abundancia! Sabemos que lo has escuchado en infinitas ocasiones, pero hace maravillas para tu piel. Lo puedes calentar un poco y añadir un poco de limón. Esto te ayudara a rehidratar desde dentro y ayudara a recuperar tu piel.


Tip 4. 'Detox'. Dejas de beber, empiezas tomar mucho agua, y es el momento de meterte en la bañera, con un producto detox. Una buena opción es hacerte un peeling con un producto o con un guante de crin, para activar la circulación y eliminar toxinas. A la vez, te puedes aplicar una mascarilla en la cara, que con el vapor aumentará su eficacia. Después del baño, conviene aplicar algun producto activo, para seguir movilizando la circulación sanguínea. Tanto tu mente como tu piel te lo va a agradecer.


Tip 5. Mima tus pies. Ahora que las fiestas se han acabado, y tus pies aún se resienten de tanto baile y de los 'daños colaterales' de los tacones, un masajito de pies con tu crema hidratante te hará sentir mejor. Pon por encima unos calcetines calentitos, para que se recuperen durante la noche.

RUBIO PLATINO, PARA ESTE AÑO 2012 VUELVEN ESTOS TONOS PARA EL CABELLO..

              Propuestas de Jean Louis David y Cebado para este otoño-invierno. La primera, más juvenil y desenfada y, la segunda, con un cierto aire de sofisticación. 




El rubio platino vuelve de nuevo con fuerza este nuevo año 2012 y son muchos los estilistas que proponen este tipo de coloración.


Ahora bien, antes de decidirte a dar este paso considera, en primer lugar, que a la hora de teñirte el pelo no todos los tonos son iguales y, en segundo lugar, que deberás tener en cuenta una serie de recomendaciones si quieres conseguir que tu cabello mantenga un brillo y un color perfecto. Y es que, muchas veces, podemos llegar a cometer algunos errores que nos pueden dar más de un disgusto; por todo ello, toma nota de estos consejos para cuidarlo:
La decoloración daña gravemente el pelo, razón por la que hay que dedicarle muchísimos mimos. Si es la primera vez que piensas decolorarte el pelo, es aconsejable que acudas a tu peluquería y te dejes aconsejar por un experto, que puede ayudarte a decidir que tono y que corte te favorecen más.


Una vez a la semana, debes de nutrir tu cabello con una mascarilla de aceite anterior al lavado, que debe dejarse actuar al menos durante media hora.


El acondicionador es un aliado imprescindible, tanto como la mascarilla reparadora. En casos de daño muy extremo, puedes combinar el uso de ambos: la mascarilla para nutrir y el acondicionador para alisar la cutícula.


Evita el uso excesivo de secador o planchas calientes, pues pueden castigar aún más el cabello.
Cuando se realizan los retoques de decoloración para disimular las raíces, es importante aplicarlos sólo en éstas, sin llevarlos siempre hasta las puntas.


Los champús para pelo canoso, que contienen pigmentos de color violeta, son perfectos para este cabello, ya que evitan que tome un antiestético color amarillento.

domingo, 1 de enero de 2012

DESINTOXICACIÓN EFECTIVA DE LOS EXCESOS NAVIDEÑOS: DIETAS DEL TOMATE Y LA LECHUGA

DIETA DEL TOMATE: UNA GRAN DIETA DESINTOXICANTE



DIETA DEL TOMATE: permite adelgazar hasta dos kilogramos en tres días a la vez que ayuda a limpiar de toxinas todo el organismo. ANTE TODO:

•NO SUPERES LOS TRES DÍAS ESTABLECIDOS. 


•DESPUES DE LOS MISMOS, REGRESA A UNA ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA. 


•ES UN DIETA DESINTOXICANTE PERO ELLO NO NOS HA DE HACER SUPONER, QUE COMER CUANTO QUERAMOS Y LUEGO REALIZARLA SERVIRÁ DE ALGO. 


•PROCURA QUE NO TENGAS DOLENCIAS O TRASTORNOS HORMONALES ANTES DE REALIZARLA. SI ES ASI, NO LA LLEVES A CABO.TAMPOCO SI LLEVAS UN TRATAMIENTO PRESCRITO POR CULAQUIER CAUSA. CONSULTA SIEMPRE ANTES A TU MÉDICO. 


•SI DESEAS REPETIRLA, GUARDA UN PERIODO DE AL MENOS 30-40 DÍAS. 

La dieta del tomate permite adelgazar hasta dos kilogramos en tres días a la vez que ayuda a limpiar de toxinas todo el organismo. 

A parte de la perdida de peso y del hecho de ser desintoxicante, el tomate goza de muchas propiedades beneficiosas para el organismo, es por esto que la dieta del tomate es muy aconsejada para aquellas personas que sufren de celulitis, que padecen adicción al tabaco e incluso es muy apropiado el consumo de tomate para prevenir el cáncer de esófago.


También haremos uso de la menta y el romero los cuales aportan un gran sabor a todos los platos y además contribuyen en hacer la dieta del tomate más saludable gracias al hecho de ser antioxidantes, y con esto evitan el envejecimiento de las células que componen el organismo.

VEAMOS AHORA UN MENÚ TIPO A SEGUIR:

Antes de desayunar

•Zumo de tomate fresco con una hojita de menta.

Para desayunar

•Dos tomates hervidos condimentados con remero.

Para comer

•Ensalada de tomates y pimientos morrones y brotes de soja, aliñado con limón y aceite de oliva virgen.

Para merendar

•Zumo de tomates frescos con una hojita de menta.

Para cenar

•Ensalada de tomates y pimientos morrones y brotes de soja aliñado con limón y aceite de oliva virgen.

Antes de acostarse
•Zumo de tomate fresco con una hojita de menta.

En caso de tener hambre o entre horas, se puede preparar un zumo a base de medio tomate, dos vasos de agua mineral, medio limón con cáscara, una zanahoria y cinco hojas de menta, se licuan todos los ingredientes y se consume cuanto antes para que no se oxiden las vitaminas.

Durante la realización de la dieta, es recomendable beber un par de litros de agua mineral al día BAJA EN MINERALIZACIÓN, y procurar realizar algún tipo de deporte o de ejercicio de forma regular para poder deshacerse de las toxinas y grasas acumuladas en el cuerpo..

DIETA DE LA LECHUGA: UNA PÉRDIDA DE PESO QUE PUEDE LLEGAR A SER ESPECTACULAR. PERO ES NECESARIO IR CON CUIDADO.

La popular lechuga, la reina de las ensaladas. Esconde virtudes quizás insospechadas en el ámbito de la dietética.


La hoja tiene un alto contenido en fibra, la sabiduría popular le confiere propiedades para la anemia y debilidad en general, diurético, favorecedora del sueño (recomendada para los que padecen de insomnio) e incluso para la cura de bronquitis leves.
Donde es aconsejable sin discusión es como componente de dietas de pérdida de peso.
Los nutrientes más importantes son: la vitamina A (del beta caroteno, no se percibe su color amarillo-naranja ya que está escondido por los pigmentos verdes de la clorofila) y el potasio. ¡Ojo!! .. las hojas con color verde oscuro son las que contienen más beta caroteno. 


La vitaminas A es un antioxidante que ofrece protección contra algunas formas de cáncer (sistema respiratorio e intestinal). 


Las lechugas, exceptuando la variedad " Iceberg", son también moderadamente un buen recurso de otro antioxidante: la vitamina C, calcio, hierro y cobre. 


Su alto contenido en agua y su capacidad diurética la hace ideal para dietas destinadas a perder peso. 
Veamos un menú tipo para los 7 días de su duración. Pero OJO!!!, SOLO SIETE DÍAS. Después y nunca se debe dejar de insistir en esto:

  • Vuelta a una alimentación normal, sana, moderada, rica y equilibrada. Nada de excesos.
  • Si padeces alguna dolencia mi recomendación personal, es que no hagas dieta alguna sin antes consultar antes a tu médico.
  • No repitas esta dieta antes de 40 días desde su terminación.
IMPORTANTE: Esta dieta ocasiona una pérdida de peso notable. En algunos casos se ha llegado a documentar de "1 kg/día". Es por ello que debes estar alerta ante posibles síntomas de cansancio físico excesivo, bajadas puntuales de tensión y puede que mareos. En general, cualquier síntoma asociado o que tu creas que puede ser ocasionado por la dieta, debe ser motivo suficiente para suspenderla.


Si seguir esta dieta te da pereza o simplemente no te apetece, puedes probar la siguente receta, que UNIDA A UNA ALIMENTACIÓN MODERADA EN CARNES y prescindiendo de DULCES, puede resultar una agradable sorpresa. Tómala para comer 3 días a la semana:
  • Dieta de la sopa de lechuga (Cuando en el siguiente menú veas "sopa", se refiere a la esta receta.)(*Instrucciones para preparar esta receta al final de post)

  • Ingredientes: 6 cebollas verdes grandes 2 pimientas verdes 1 o 2 latas de tomates 3 zanahorias 1 recipiente (10 onz. aprox.) de hongos 1 manojo de apio 1/2 Cabeza de lechuga 1 paquete de mezcla para sopa instantanea 1 cubito de caldo de pollo 1 lata de jugo V8 Sazone saborear con sal, pimienta, polvo de ajo, etc.
PLAN A SEGUIR:
Día Uno
Fruta: Come toda la fruta que quieras (excepto los platanos).
Durante el primer dia come solo la sopa y fruta
Como bebidas puedes tomar the sin azucar, jugo de arándano agrio y agua.

Día Dos
Come todas las verduras que desees, ya sean crudaso cocidas, deben estar verdes y frescas y alejate de los frijoles secos, chicharos y maíz.
Come todas las verduras que quieras, acompañadas de tu sopa, pero no comas fruta este dia, si has logrado mantenerte entonces mereces un premio, date un gusto con una papa asada con mantequilla y sal.

Día Tres

Mezcla los días uno y dos: Come toda la sopa, frutas y verduras que quieras. NINGUNA PATATA COCIDA.

Día Cuatro

Plátanos y Leche descremada: Come hasta ocho plátanos y bebe tantos vasos de leche como quieras en este día, junto con tu sopa.
Se supone que este día disminuye tu deseo por lo dulce.

Día Cinco

Carne y Tomate: Diez a veinte onzas de carne y seis tomates frescos.
Toma de 6 a 8 vasos de agua por lo menos este día para limpiar el ácido úrico de tu cuerpo. Come por lo menos una vez tu sopa este día. Puedes comer carne asada en parrilla o cocer pollo en lugar de carne, pero absolutamente prohibido el pellejo de pollo o el cebo gordo de la carne, si lo prefieres puedes sustituir la carne asada por un pescado cocido, no frito, esto uno de los dos dias, pero no ambos.
Día Seis
Carne y Verduras. Come el equivalente al volumen de tu corazón, de carne y verduras este día. Puedes comer 2 o 3 bisteces incluso si te gusta mucho, con verduras verdes y frescas. NINGUNA PATATA COCIDA. Come tu sopa por lo menos una vez.


Día Siete
Arroz, jugos sin azucar y verduras. De nuevo come todo lo que desees de estos alimentos, asegurate de comer por lo menos una vez tu sopa este día. 


*INSTRUCCIONES PARA LA RECETA DE "Sopa de lechuga":


Corte las cebollas verdes en rodajas, ponga en una olla y empieza a freír con aceite rociado.

Parta un extremo del tallo de la pimienta verde y cortela por la mitad, saque las semillas y piel. Corte la pimienta verde y la zanahoria bien limpia en pedazos pequeños y pongalos en la olla.

Retire el exterior de la lechuga y cortela en pedazos pequeños, coloquelos en la olla

Corte los hongos en pedazos gruesos, de otra manera se deshacen en la sopa al calentarse

Puedes agregar pimienta o chile para hacer la sopa picosita y agregarle sabor, tambien puedes agregar caldo de pollo o res en polvo o en cubitos, no agrege sal, estos cubitos ya viene preparados con sal y saborizantes.

Agrega aproximadamente 12 tazas de agua o 8 de jugo V8, tapa y deja calentar a fuego lento, deja la sopa calentar por bastante tiempo, 2 horas es bueno, pero debes estar bien pendiente de que no suba y apague la lumbre.
Prueba y sazona con sal y pimienta al gusto

La ventaja de esta sopa es que puedes comerla en el momento en que sientas hambre, la cantidad que quieras y las veces que quieras, es un verdadero energetizante sin las grasas pesadas que fomentan la gordura, su digestion es inmediata y regularmente te sientes pleno despues de un tazon.

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MUÑECAS DE COLECCIÓN

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